جهان امروز

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

ثبت روزانه را نگه داريد تا فعاليت هاي روزانه كودك را مشخص كنيد از جمله زماني كه او گريه مي كند. ثبت ممكن است به شما كمك كند كه متوجه الگوها در گريه كردن كودك خود شويد و توانايي شما را براي پيش بيني زماني كه اپيزودهاي كوليك احتمال دارد اتفاق بيفتد را افزايش دهد. شما مي توانيد به پيشگيري يا كاهش اپيزودهاي گريه كردن طي آن زمان ها كمك كنيد:

نيازهاي كودك خود را پيش بيني كنيد. به عادات طبيعي كودك خود توجه كنيد و يك برنامه سرسخت براي وعده هاي غذايي, چرت زدن و بازي كردن تنظيم كنيد. به اين صورت شما مي توانيد رفتار را پيش بيني كنيد و به صورت مناسب پاسخ دهيد. شما ممكن است بخواهيد نگه داشتن و آرام كردن كودك را امتحان كنيد قبل از اينكه زمان گريه كردن معمول او شروع شود. از كرير جلويي يا آويز استفاده كنيد تا بتوانيد كارهاي ديگري انجام دهيد در حاليكه كودك را نزديك خود نگه مي داريد.

يك محيط آرام ايجاد كنيد. طي زمان هايي كه انتظار بدخلقي وجود دارد, تنها اگر لازم است كودك خود را لمس كنيد و سعي كنيد تعداد بازديد كننده ها, نورهاي روشن, صداهاي بلند و موقعيت هاي پر سر و صدا را محدود كنيد. تحريك بيش از حد مي تواند اپيزود گريه كردن را تحريك كند يا اپيزود را بدتر كند.

استرس را كاهش دهيد. كودكان به خلق مراقبان خود بسيار حساس هستند و ممكن است طي زمان هاي استرس خانواده يا تنش بيشتر گريه كنند. مراقب خود باشيد تا به آرام و ايمن نگه داشتن محيط كودك كمك كنيد. به خاطر داشته باشيد كه اين زمان چالش برانگيز طول نخواهد كشيد و بدانيد كه شما محدوديت هاي فردي داريد.

زماني كه لازم داريد كمك بخواهيد. اين مي تواند اپيزود گريه كردن را كوتاه كند اگر مراقب ديگري سعي كند طي زمان هايي كه شما نااميد و خسته هستيد كودك را آرام كند. كودك شما ممكن است به كسي كه آرام و سرحال است بهتر پاسخ دهد. از قبل با برنامه ريزي كمك قبل از اينكه لازم داشته باشيد آماده شويد. ليستي از افرادي كه در موردي كه نياز به كمك غير منتظره داريد و مي توانيد با آنها تماس بگيريد داشته باشيد.

كوليك با مشكلات سلامت ايجاد نشده است. اما زماني كه كودك شما حال خوبي ندارد, اپيزودهاي گريه كردن ممكن است بدتر شود. شما مي توانيد رفتار كولكي را با انجام اقدامات پيشگيرانه براي كاهش ريسك بيماري كودك خود به حداقل برسانيد.

اگر شما شير مادر مي دهيد, مراقب رژيم غذايي خود باشيد. غذاهايي كه شما مي خوريد مي تواند بر شير سينه شما اثر بگذارد و باعث درد شكمي در كودك شما شود كه ممكن است اپيزود گريه كردن را طولاني كند.

به صورت مناسب به كودك خود شير دهيد. نوزادان بسيار كوچك ممكن است ۱ تا ۲ ساعت بعد از شير خوردن گرسنه باشند. غذا را هر زمان كه كودك مي خواهد بدهيد. اما از تغذيه بيش از حد اجتناب كنيد, حتما مراقب زماني كه كودك شما سير است باشيد.

به پيشگيري از ايجاد گاز در شكم كودك كمك كنيد. گاز مي تواند باعث درد شود كه منجر به گريه زياد مي شود.

بهداشت خوب را تمرين كنيد تا از بيماري اجتناب كنيد. نوزاد بيمار معمولا اپيزود هاي گريه كردن شديد تر و متداول تر دارد. براي كمك به پيشگيري از بيماري تا حد ممكن از بهداشت خوب مثل شستن متداول دست ها از جمله دست هاي نوزاد استفاده كنيد. از بازديد كننده ها بخواهيد كه همين كار را بكنند. از حضور در جاهاي شلوغ طي هفته هاي اول كودك خود به خصوص كنار افرادي كه سيگار مي كشند اجتناب كنيد. تنفس دود مي تواند ريسك مشكلات تنفسي , عفونت هاي گوش و آسم كودك شما را افزايش دهد.

بيشتر بخوانيد :

·         كودك هجده ماهه

·         كودك دو ساله