جهان امروز

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

چالش مراقبت براي كودك كم سن و سال تشديد مي شود اگر نوزاد شما بسيار بدخلق باشد يا زياد گريه كند. روابط مي تواند بين والدين و نوزاد, بين خود والدين و بين والدين و اعضاي ديگر خانواده به خصوص مراقبان ديگر خراب شود. برادر و خواهرهاي بزرگتر ممكن است احساس بي قراري, ناديده گرفته شدن, بيچارگي يا حتي گاهي احساس گناه به خاطر حس مبهمي كه آنها براي سرزنش رفتار نوزاد دارند, داشته باشند. همينطور طبيعي است كه از دست كودك عصباني و نااميد شود. مراقبت از خود براي كمك به به حداقل رساندن اثرات منفي بالقوه اي كه گريه كردن و بي قراري كودك مي تواند روي شما و اعضاي ديگر خانواده داشته باشد مهم است.

وضعيت خود را حفظ كنيد. گام اول در مراقبت از خود بازيابي حس كنترل است. بپذيريد كه اين روند طبيعي است كه نااميد و خسته شويد.

از عمل تكانش گرانه اجتناب كنيد. احتياطاتي اعمال كني به صورتي كه به حدي خسته نشويد كه امكان آسيب به كودك حتي به صورت ناخواسته وجود داشته باشد. سو استفاده از كودكان و غفلت كودكان مي تواند به صورت جدي و دائمي به سلامت ذهني و فيزيكي نوزاد شما آسيب برساند. اگر نگران هستيد كه ممكن است به كودك خود آسيب برسانيد بلافاصله كمك بگيريد. با دوست يا همسايه اي تماس بگريد تا به خانه شما بيايد. اگر هيچ كس در دسترس نيست و شما احساس عدم كنترل مي كنيد با اورژانس تماس بگيريد.

زمان هاي مشكل را پيش بيني كنيد. اگر كودك شما كوليك دارد, او ممكن است الگوي گريه كردن خاصي داشته باشد. نوعا نوزدان طي اواخر بعد از ظهر يا اوايل عصر بيشتر گريه مي كنند اگرچه زمان بندي مي تواند متغير باشد. از يكي از اقوام ,دوستان يا همسايه ها بخواهيد كه چند بار در هفته زماني كه شما انتظار داريد كه اپيزود گريه كردن شروع شود بيايد. داشتن ساپورت و تسهيم مسئوليت هاي مراقبتي مي تواند به آرام نگه داشتن شما و مديريت كارآمد تر احساسات شما كمك كند. نوزدانان به خستگي هاي شما حساس هستند و مي تواند باعث شود كه آنها بيشتر گريه كنند.

پرورش روابط خانواده شما. آزادانه با همسر خود و مراقبان ديگر درباره احساسات و نگراني هاي خود صحبت كنيد يا با دوست يا دكتر خود صحبت كنيد. همينطور زماني را با كودكان ديگر سپري كنيد. اين مي تواند كوتاه باشد – سفري به مغازه يا راه رفتن در اطراف خانه. با آنها درباره احساسات خود و چگونگي سازگاري با زمان هاي بد خلقي كودك صحبت كنيد. ايده هايي درباره كارهايي كه آنها مي كردند زماني كه كودك ناراحت بود مثل بازي كردن در حياط يا سر زدن به خانه همسايه را بررسي كنيد.

زماني را صرف خودتان كنيد. كاري انجام دهيد كه از آن لذت مي بريد حتي اگر مدت آن كوتاه باشد. اين مي تواند شام خوردن در بيرون, سر زدن به دوست , ماساژ گرفتن, خواندن كتاب, كار در باغچه يا ورزش كردن باشد.

به خاطر داشته باشيد كه نوزاد شما به تدريج از كوليك و ديگر رفتارهاي بي قراري بهبود خواهد يافت.

بيشتر بخوانيد :

·         كودك پانزده ماهه

·         كودك هجده ماهه