جهان امروز

در ابتدا بايد گفت كه دندانپزشكي ترميم و زيبايي را مي توان در دو بخش بررسي كرد. يكي دندانپزشكي ترميمي و ديگري دندانپزشكي زيبايي

اقداماتي كه در جهت بهبود ظاهري دندان ها، لثه ها يا كام، انجام مي شود دندانپزشكي زيبايي ناميده مي شود.

با اين حال برخي از درمان هاي زيبايي دندان باعث افزايش سلامت دندان نيز مي شوند.

به عنوان مثال پركردگي هاي سراميكي رنگ دندان ظاهر بهتري دارند و حتي در مقايسه با پركردگي هاي فلزي، نيازمند تراشيدن مقدار كمتري از ميناي دندان مي باشند.

دندانپزشكي زيبايي ممكن است شامل اضافه كردن يا حذف موادي از دندان باشد.

برخي از دندان پزشكان، تمايل به دندانپزشكي زيبايي از نوع ((دوستار دندان)) دارند

و اين به معني پرهيز از هر اقدام غير قابل بازگشتي است كه روي دندان ها انجام مي شود.

اقدامات دوستار دندان شامل سفيد كردن دندان، برخي ارتودنسي هاي كوتاه مدت و رزين كامپوزيت مي باشد.

امروزه پر طرفدارترين درمان در دندانپزشكي ترميم و زيبايي ،لمينت دندان و سفيد كردن يا بليچينگ دندان است.

بيشتر بخوانيد : ونير كامپوزيت

شايد همه شنيده باشند كه دندانپزشكي زيبايي روشي براي ساختن لبخندي زيبا مي باشد.

اما گاهي قبل از آغاز روند زيبا سازي دندان لازم است روي دندان اقدامات ترميمي كوچكي انجام شود تا آن دندان پايه ي خوبي براي مواد دندانپزشكي زيبايي باشد.

و اين جايي است كه دندانپزشكي ترميمي با زيبايي تلاقي مي كند.

دندانپزشكي ترميمي شامل مديريت و روش هايي است كه دندانپزشك براي سالم نگه داشتن دهان انجام مي دهد.

اين اقدامات ترميمي شامل قراردادن ايمپلنت دندان، دندان مصنوعي، پركردگي و روكش مي باشد.

اين اقدامات دندانپزشكي نياز به گذراندن دوره تخصصي ندارند

و تنها شامل پيشگيري و اقدامات اصلاحي مي باشند كه دندانپزشكان پس از گذراندن دوره ي عمومي دندانپزشكي قادر به انجام آنها هستند.

بنابراين اولويت دندانپزشكي ترميمي بهبود عملكرد دهان و دندان و به حداكثر رساندن آن است

در حالي كه تمركز دندانپزشكي زيبايي بر جنبه هاي زيبايي دهان و دندان و به ارمغان آوردن لبخندي زيبا براي بيمار است كه البته هر دو در يك راستا عمل مي كنند.

بريس سراميكي كه در جلوي دندان‌ها قرار مي‌گيرد از براكت‌هاي شفاف يا همرنگ دندان ظريفي تشكيل مي‌شود كه سيم‌هاي فلزي از بين آنها رد مي‌شود. ارتودنسي سراميكي يكي از جايگزين‌هاي ارتودنسي ثابت است كه از زيبايي بيشتري برخوردار است و كمتر جلب توجه مي‌كند. براكت‌هاي اين دو روش ارتودنسي هم اندازه و هم شكل‌اند، اما براكت‌هاي ارتودنسي سراميكي شفاف يا همرنگ دندان‌اند و به سختي از دندان‌ها تمييز داده مي‌شوند. برخي از بيماراني كه ارتودنسي نامرئي (اينويزيلاين) برايشان مناسب نيست و ناهنجاري‌ها و بي‌نظمي‌هاي دندانيشان بيش از آن شديد است كه با ارتودنسي نامرئي اصلاح شود، مي‌توانند از مزاياي بريس‌هاي سراميكي استفاده كنند، البته مانند هميشه رعايت بهداشت دهان و دندان شرط اصلي موفقيت درمان است. ارتودنسي سراميكي گاهي به دليل ارزان‌تر بودن از ارتودنسي زباني انتخاب مي‌شود.

رتودنسي سراميكي با براكت شفاف چيست؟

براكت‌هاي ارتودنسي سراميكي شفاف است. روي بريس‌هاي ارتودنسي سراميكي از كش‌هاي سفيد يا رنگي استفاده مي‌شود تا براكت‌ها كمتر مشخص باشد. اين بريس‌هاي شفاف از سراميك، ماده‌اي شبيه به شيشه ساخته مي‌شود. سراميك نيز مانند شيشه شكننده است و راحت‌تر از بريس فلزي مي‌شكند. برخي متخصصين ارتودنسي از بريس سراميكي روي دندان‌هاي بالا و از بريس فلزي روي دندان‌هاي پايين استفاده مي‌كنند تا از شكستگي بريس هنگام بستن دهان جلوگيري كنند. بيماران ارتودنسي سراميكي لازم نيست نگران لكه شدن براكت‌ها باشند، هرچند احتمال لكه شدن كش‌ها وجود دارد. البته اين موضوع زماني نگران كننده مي‌شود كه بيمار سيگاري باشد، كاري زياد مصرف كند يا به قهوه سياه علاقه زيادي داشته باشد. خوشبختانه كش ارتودنسي سراميكي را مي‌توان در هر ويزيت دوره‌اي، يعني هر يك ماه يك بار عوض كرد.

عملكرد بريس سراميكي و بريس فلزي معمولي دقيقاً يكسان است، تنها تفاوت اين دو در اين است كه براكت‌هاي ارتودنسي سراميكي همرنگ دندان است. سيم و براكت‌هاي ارتودنسي فلزي به شكلي طراحي مي‌شود كه با شكل و رنگ دندان طبيعي همخواني داشته باشد و جلب توجه نكند. از آنجايي كه در براكت هاي سراميكي فلز به كار برده نشده است، مقطع عرضي كمتري دارند و به اندازه بريس‌هاي فلزي برجسته نيستند و لب را جلو نمي‌آورند. البته ارتودنسي سراميكي كارايي يا استحكام را فداي زيبايي نمي‌كند. سراميك به كار برده شده در براكت‌ها به اندازه مواد مورد استفاده براي ترميم دندان‌هاي آسيب ديده قوي است. ارتودنسي سراميكي درماني مطلوب براي مرتب كردن دندان‌ها و زيباتر كردن لبخند است كه ظاهر طبيعي و نامشخص آن آرامش را در طول درمان براي شما به ارمغان مي‌آورد.

هزينه

هزينه ارتودنسي سراميكي از ارتودنسي فلزي بالاتر است. اين تفاوت تعرفه در جلسه مشاوره به شما توضيح داده مي‌شود تا شما با در نظر گرفتن عامل‌هاي مختلف تصميم گيري نهايي را انجام دهيد. سه عامل زير بر قيمت ارتودنسي سراميكي اثر مي‌گذارد

قيمت مواد: موادي كه در ارتودنسي سراميكي براي سيم كشي دندان‌ها به كار برده مي‌شود از نقره تهيه مي‌شود، براكت‌هاي سراميكي نيز از براكت‌هاي ارتودنسي فلزي گران‌تراند، بنابراين هزينه مربوط به مواد ارتودنسي سراميكي بالاتر از ارتودنسي فلزي است.

مدت زمان درمان: ارتودنسي سراميكي زمان‌برتر است و درمان يك مشكل يكسان با ارتودنسي سراميكي بيشتر از ارتودنسي فلزي طول مي‌كشد. بنابراين هزينه اين دو نيز يكسان نيست.

حساسيت بريس سراميكي: نگهداري از بريس سراميكي دشوارتر از مراقبت از بريس فلزي است و بالطبع قيمت آن نيز بالاتر است. تعويض براكت نيز هزينه درمان را بالاتر مي‌برد.

منبع : https://www.orthoinfo.ir/

تمام محصولات حيواني را ترك كرده، چند چيز ديگر را به رژيم خود اضافه كنيد تا سالم‌ تر و بهتر به نظر برسيد. اين همان برنامه‌اي است كه در كتاب پرفروش انواع  رژيم لاغري ارائه شده است.

دامپزشكان صنعت مدل‌سازي/ نويسندگان روي فريمن و كيم بارنوين جزئياتي در مورد ميزان وزني كه از دست مي‌ دهيد يا مدت زماني كه براي اين كار صرف مي‌شود را ارائه نمي‌ دهند. آن‌ها به سادگي اشاره مي‌ كنند كه در صورت پذيرش سبك زندگي آن‌ها، شما لاغر خواهيد شد.

آيا اين رژيم مؤثر است؟

از برنامه‌ي آن‌ ها تبعيت كنيد تا ميزان كالري كمتري نسبت به مقداري كه ديروز خورده‌ايد را دريافت كنيد. رژيم‌هاي بسيار كم‌ كالري منجر به كاهش وزن مي‌شوند؛ اما آيا مي‌توانيد اين نوع رژيم را رها نكرده و آيا اين رژيم نيازهاي تغذيه‌ اي‌ تان را برطرف سازد؟

تحقيقات نشان داده است كه گياه‌ خواران تمايل به داشتن شاخص توده‌ي بدني (BMI) كمتر نسبت به گوشت‌ خواران هستند و حداقل يك مطالعه نشان داد افرادي كه از يك رژيم گياه‌ خواري تبعيت مي‌كنند، به طور قابل توجهي نسبت به كساني كه از يك رژيم كم‌ چربي تبعيت مي‌ كنند كه محصولات حيواني را در خود گنجانده است، وزن بيشتري از دست مي‌ دهند.

چه چيزي مي‌ توانيد و چه چيزي نمي‌ توانيد بخوريد

شما بايد مصرف گوشت، لبنيات، تخم‌ مرغ و ماهي را قطع كنيد. همچنين بايد از شكر، شيرين‌ كننده‌هاي مصنوعي و كربوهيدرات‌ هاي تصفيه شده اجتناب كنيد.

مصرف كافئين و الكل نيز قوياً منع مي‌شوند؛ اما يك فنجان قهوه مجاز است. همچنين از شما تقاضا مي‌شود كه مواد غذايي ارگانيك ميل كنيد.

شما بايد بيشتر ميوه، سبزي، حبوبات، خشكبار، دانه‌ها و غلات سبوس‌ دار ميل كنيد. هر ميزاني كه دوست داريد مي‌ توانيد از اين اقلام ميل كنيد. هيچ شمارش كالري وجود ندارد. صبحانه‌ي ايدئال در اين رژيم ميوه است. نهار هم سالاد و/ يا سبزيجات است. شام چيزي سنگين‌ تر مانند يك پاته ي مرغ يا توفو سرخ شده است.

سطح تلاش: بالا

مگر اينكه شما در حال حاضر يك گياه‌ خوار باشيد، براي تغييرات اساسي در سبك زندگي خود آماده باشيد. حتي نويسندگان نيز اذعان مي‌كنند كه انطباق با رژيم آن‌ها ممكن است به شما احساس محروميت، خشم، غرق‌ شدگي و نااميدي را به ويژه براي چند ماه اول القا كند.

محدوديت‌ها: شما بايد با شيوه‌ي گوشت‌خواري خود خداحافظي كنيد.

پخت‌ وپز و آشپزي: شما همچنين ممكن است نياز به يافتن بك فروشگاه مواد غذايي جديد داشته باشيد. فروشگاهي كه به طور منظم از آن خريد مي‌كنيد ممكن است برخي اقلام توصيه‌ي شده خاص در اين رژيم را در انبار خود نداشته باشد. غذا خوردن در بيرون از منزل ممكن است دشوار باشد. بسياري از مواد غذايي كه شما مي‌خوريد نيازمند برش زدن هستند (ميوه‌ها و سالادهاي گياهي خام).

در جلسات حضوري: خير

ورزش: اين رژيم ۲۰ دقيقه حكاكي و قلم‌ زني را براي ۵ روز در هفته براي هر ورزشي كه شما انتخاب مي‌كنيد را توصيه مي‌كند. همچنين DVD هايي درباره تناسب‌ اندام در اين رژيم لاغري وجود دارد.

اگر در جلسه مشاوره با جراح بيني، شما و جراح در خصوص انجام عمل جراحي به توافق رسيديد، بايد مراحلي را طي كنيد. در همان جلسه يا احتمالا در جلسات بعدي بطور كامل از آمادگي‌هاي قبل از عمل جراحي سر در خواهيد آورد. مراحل قبل از عمل جراحي زيبايي بيني عبارتند از:

تاريخچه پزشكي شما

جراح بيني سوالات زيادي از شما مي‌پرسد. اما مهم‌ترين سوالي كه جراح بيني از شما خواهد پرسيد هدف و انگيزه انجام رينوپلاستي است. او همچنين درباره موارد زير از شما خواهد پرسي:

سابقه بيماري مربوط به بيني

سابقه انسداد بيني

سابقه عمل جراحي

مصرف دارو

حساسيت به غذا، دارو يا عامل خاصي در ارتباط با عمل جراحي

اگر دچار اختلال خونريزي دهنده نظير هموفيلي هستيد، ممكن است نامزد مورد نظر براي رينوپلاستي نباشد. و جراح از انجام عمل روي بيني شما خودداري كند. زيرا در عمل جراحي در صورتي كه بيمار نرمال نباشد احتمال خونريزي زياد است.

معاينه فيزيكي

جراح بيني يك معاينه فيزيكي كامل بر روي شما انجام خواهد داد، ممكن است تعدادي آزمايش براي شما درخواست كند. اما پايه ثابت همه عمل‌هاي جراحي زيبايي بيني آزمايش خون است. حتما بايد اين آزمايش گرفته شود. جراح بيني فرم كلي صورت شما را ارزيابي مي‌كند. قسمت داخل بيني و خارج آن را معاينه مي‌كند. معاينه بيمار مشخص مي‌كند كه چه تغييراتي بايد روي بيني صورت بگيرد. و اينكه چگونه برخي از ويژگي‌هاي جسمي شما، مانند ضخامت پوست و يا قدرت غضروف بيني شما، ممكن است نتايج عمل را تحت تاثير قرار دهد. معاينه فيزيكي نيز براي تعيين تاثير رينوپلاستي بر تنفس شما ضروري است.

ممكن است چانه كوچكي داشته باشيد. افرادي كه چانه كوچكي دارند معمولا از فرم بيني خود شكايت مي‌كنند. اما جراح بيني با بررسي دقيق ممكن است به شما بگويد شما نيازي به عمل جراحي زيبايي بيني نداريد و فقط بايد يك عمل جراحي براي بزرگ كردن چانه انجام دهيد. با درست شدن فرم چانه، بيني نيز طبيعي به نظر خواهد رسيد و انجام عمل جراحي رينوپلاستي لزومي نخواهد داشت.

عكس‌برداري در عمل جراحي زيبايي بيني

يكي از كارهايي كه حتما و حتما جراح بيني از شما مي‌خواهد انجام دهيد گرفتن عكس از صورتتان است. از زواياي مختلف بايد عكس‌هايي گرفته شود كه بيني و فرم كلي صورت را به وضوح و با كيفيت نشان دهد. جراح بيتي شما ممكن است به شما عكسهايي آماده نشان دهد و به شما بگويد كه نتيجه احتمالي جراحي بيني شما چطور خواهد شد. دليل اصلي گرفتن عكس ارزيابي و مقايسه قبل و بعد از عمل است. روز جراحي رينوپلاستي عكس‌ها در جايي جلو چشم جراح بيني قرار داده مي‌شوند تا با ديدن عكس‌ها تغيرات لازم را با دقت روي بيني انجام دهد.

بيشتر بخوانيد : هزينه عمل بيني

امروزه روش هاي مختلفي براي سرمايه گذاري در طلا وجود دارد كه شناخته شده ترين آن طلاي فيزيكي است، مابقي اين روش ها عبارتند از:

صندوق هاي سرمايه گذاري در طلا

گواهي سپرده سكه در بورس كالا

در ايران قراردادهاي آتي نيز قبلا فعال بوده كه با توجه به اين كه در حال حاضر امكان آن فراهم نيست، به اين موضوع نخواهيم پرداخت، ضمنا فعاليت در بازار فاركس نيز مي تواند شما را از نوسانات نرخ جهاني طلا بهره مند كند كه در اين مقاله موضوع بحث ابزارهاي داخلي خواهد بود.

۱- خريد فيزيكي طلا و سكه

خريد طلا و سكه از ديرباز از مرسوم ترين روش هاي سرمايه گذاري در اين فلز گران بها بوده است، در ايران انواع مختلف سكه اعم از سكه‌هاي گرمي، ربع، نيم، تمام و… در دسترس است و متداول ترين عيار طلا نيز، طلاي ۱۸ عيار است. در هنگام ورود به اين سرمايه گذاري توجه داشته باشيد كه سكه در ايران ممكن است با حباب قيمتي روبرو باشد.

۲- گواهي سپرده طلا

نوع ديگري از سرمايه گذاري در اين دسته از دارايي، گواهي سپرده طلاست، در دست داشتن گواهي سپرده دقيقا عين داشتن خود دارايي است كه با در دست داشتن آن و مراجعه به انبارهاي كالايي مي توانيد آن را دريافت كنيد. گواهي سپرده كالايي ورقه بهاداري است كه مويد مالكيت دارنده آن بر مقدار معيني كالاي سپرده شده به انبار است و پشتوانه آن قبض انبار صادر شده توسط انباردار است.

هر نماد گواهي سپرده سكه يك تاريخ سررسيد دارد. خريدار هم مي‌تواند بعد از خريد سكه، آن را تحويل بگيرد و هم مي‌تواند اين اوراق را تا سررسيد نگهداري كند.

پس از تعطيل شدن معاملات آتي سكه در بورس كالا، در حال حاضر معاملات ثانويه گواهي سپرده سكه در بورس اوراق بهادار انجام مي ‌شود. هدف از راه‌ اندازي اين ابزار، شفافيت و كشف قيمت رسمي سكه و همچنين تنوع بخشي به سبد ابزارهاي مالي بوده است.

درواقع اين گواهي ورقه بهاداري است كه نشان دهنده مالكيت روي دارايي است. دارايي ها نيز در انبارها قرار دارند. براي مثال بانك رفاه كارگران براي سكه طلا انبار دارد.

لازم به ذكر است كه اگر مي خواهيد از اين روش اقدام به سرمايه گذاري كنيد نيازمند كد بورسي خواهيد بود. نحوه خريد اوراق نيز همانند سهام است. هر ۱۰ ورقه گواهي سپرده معادل ۱ سكه تمام بهار آزادي مي باشد. اين معامله هزينه كارشناسي، ارزيابي و انبارداري دارد و كارمزد معاملات نيز درصدي از مبلغ معامله است.

بيشتر بخوانيد :

• خريد انگشتر طلا
• خريد گوشواره طلا

۳- صندوق هاي سرمايه گذاري مبتني بر طلا

صندوق‌هاي سرمايه گذاري بر مبناي دارايي‌هايي كه روي آن ها سرمايه گذاري مي كنند دسته بندي مي شوند. صندوق كالايي قابل معامله (ETC) يكي از ابزارهاي مالي نوين هستند كه به سرمايه گذاران اين امكان را مي دهند كه به جاي خريد و نگهداري كالاي مورد نظر و تحمل هزينه‌هاي حمل و نقل، انبارداري و خسارت‌هاي احتمالي آن، اوراق اين صندوق ها را خريداري نمايند. با خريد اين اوراق، سرمايه گذار در عين داشتن مالكيت كالاي مورد نظر، مسئوليت نگهداري از آن كالا را بر عهده ندارد.

عمده دارايي‌هاي اين نوع از صندوق ها گواهي‌هاي سپرده هستند، به بيان ساده طلا و سكه ماهيت سرمايه گذاري اين صندوق ها را تشكيل مي دهد و اگر قصد سرمايه گذاري در اين دسته از دارايي را داريد، اين صندوق ها نيز شما را از تغييرات نرخ اين بازار بهره مند مي كند.

منبع : https://www.asby.ir/

استفاده از يك دستبند مردانه در بين سلبريتي‌هاي خارجي، يك امر عادي است، اما مردان ايراني همچنان در مورد دستبند طلا و مدل‌هاي مختلف آن، اطلاعات كافي ندارند. اما فارغ از اين موارد، انتخاب دستبند، بسته به سليقه و نوع استايل فرد متفاوت است. به همين دليل در توليد دستبند مردانه از مواد و متريال‌هاي مختلف استقاده مي‌شود. پركاربردترين آنها مدل‌هاي تمام زنجير، پلاك طلا در كنار چرم، مهره و بافت است. در ادامه اين مدل‌ها را معرفي كرده‌ايم.

دستبند مردانه زنجيري طلا

اگر استايل شما رسمي است و بيشتر از كت و شلوار استفاده مي‌كنيد، دستبندهاي تمام زنجير به شما پيشنهاد مي‌شود. اگر قصد داريد در كنار ساعت از دستبندهاي زنجيري استفاده كنيد، بهتر است اين دستبندها، ظريف و نازك باشند. يه طور كلي، براي يك مرد، مقاومت يك دستبند مي‌تواند مهم تر از زيبايي آن باشد. چون زيبايي بدون استحكام، به راحتي از بين مي‌رود. مردها در طول روز، بيشتر با دست‌هاي خود كار دارند. حتي اگر قرار است در يك مهماني آن را دست كنيد، بهتر است حواستان به اين موضوع ساده باشد.

بيشتر بخوانيد : خريد انگشتر طلا

دستبند چرم مردانه با پلاك طلا

يك دستبند چرم كه پلاكي از طلا داشته باشد، گزينه مناسب و ايده‌الي براي خريد دستبند مردانه است. طلاي استفاده شده در اين دستبندها، طرح متفاوتي خواهد داشت و مانند زنجيرهاي معمولي، صرفاً يك زيورآلات طلايي نيست. خلاقيت در طراحي مدل‌هاي مختلف اين دستبند، باعث شده كه زيبايي و شيك بودن را با هم داشته باشيد.

به طور كلي، متداول ترين نوع دستبندهاي مردانه تلفيق چرم و طلا است. اين مدل از دستبندها بيشتر مناسب استايل اسپرت و استفاده روزمره هستند. امكان سفارشي سازي در ساخت اين دستبندها نيز وجود دارد. چرا كه انتخاب رنگ، مدل و جنس چرم همچنين طرح، عيار و وزن پلاك طلا امكان‌پذير است.

دستبند بافت مردانه

طراحي دستبندهاي بافت شبيه به دستبندهاي چرم است و فقط به جاي چرم از نوعي نخ بافت استفاده مي‌شود. به اين خاطر كه در آن ها هم از مهره‌ها يا پلاك طلااستفاده مي‌شود. طرفداران دستبندهاي بافت، پسران و مردهاي جوان و كم سن هستند. رنگ، مدل و نوع بافت اين دستبندها قابل انتخاب است بنابراين مي‌توان آنها را به صورت سفارشي ساخت.

دستبند مهره و طلاي مردانه

سنگ‌ها و مهره‌ها عموماً خواص خاص خود را دارند. به همين دليل بعضي از افراد براي استفاده از انرژي‌هاي آنها و جذب سلامتي روحي و جسمي دوست دارند از اين نوع از دستبندها استفاده كنند. در واقع با خريد اين دستبندها فرد با يك تير دو نشان مي‌زند و در كنار استفاده از طلا از خاصيت اين نوع سنگ‌ها نيز بهره‌مند مي‌شود.

منبع : https://www.azadi.gold/

رفرنس : https://www.azadi.gold/shop/

اگر آرايش صورت برايتان مهم است پس زيبايي ابرو كه از اهميت بالايي برخوردار است هم توجه كنيد، خيلي از خانم ها بصورت طبيعي ابروهاي خوش حالتي ندارند ولي با استفاده درست از ابزارهاي آرايشي مي توانند ابروهاي زيبا داشته باشند. ابروها در صورت شما نقش قاب را براي چشمانتان دارند، چشم ها اولين مركز توجه افراد به چهره شما مي باشد، پس با داشتن ابرو هاي زيبا، جذابيت چشمانتان را چند برابر كنيد. اولين مرحله براي داشتن ابروهاي خوش حالت، مرتب نگه داشتن ابروها مي باشد. شما قبل از استفاده از مواد آرايشي بر روي ابرو بايد با تكنيك پر كردن ابرو و تعادل سازي ابرو آشنا شويد.

بيشتر بخوانيد :

• آموزش تاتو
• آموزش گريم

آشنايي با محصولات آرايش ابروها:

ژل و ريمل ابرو

براي اينكه ابرو جلوه طبيعي داشته باشد، از ژل ابرو براي حالت گرفتن ابرو و  رنگ گرفتن ابرو استفاده مي شود، اگر موي ابرويتان فر و نامرتب است براي اينكه به سرعت ابرو را مرتب كنيد از ژل ابرو با رنگ هاي مختلف استفاده كنيد. اگر ابروهايتان زياد پر نيست از ريمل ابرو استفاده كنيد.رنگ ريمل ابرو يك درجه تيره تر از رنگ موي ابرويتان باشد.

مداد ابرو

براي استفاده از مداد ابرو بايد حرفه اي عمل كنيد در غيراينصورت مدل ابرو شما غير طبيعي بنظر مياد اگر كار كردن با مداد برايتان مشكل است از ماژيك ابرو استفاده كنيد و نيازي به محو كردن با برس ابرو را ندارد. براي داشتن چهره طبيعي با ابروهاي پر پشت نوك مداد ابرويتان را تيز كنيد و با ضربه قسمت هاي خالي ابرو را پركنيد و بعد با يك فرچه مخصوص ابرو سفت شانه بزنيد تا خطوط محو شوند.

پودر و سايه ابرو

جهت رنگ كردن ابرو بصورت موقت و پهن شدن ابرو مي توانيد از سايه ابرو استفاده كنيد البته رنگ سايه ابرو ارتباط مستقيمي با رنگ موي سرتان دارد حتما سايه ابرو از رنگ مويتان يك درجه تيره تر باشد تا تناسب بين صورت ايجاد شود. اما اگر ابروهاي تيره و مشكي داريد كافي است ۲ درجه رنگ سايه ابرو روشن تر باشد تا طبيعي بنظر بياييد.محدوده خالي ابرو را با شانه مخصوص سايه ابرو بصورت ضربه اي به محل بزنيد تا موهاي ابرو مات و طبيعي باشند. براي اينكه ماندگاري پودر روي ابرو بالا رود از پودرهاي ابرو ضدآب استفاده كنيد تا عرق كردن باعث پاك شدن آن نشود.

منبع : https://www.almasneshansalon.com/

رفرنس : https://www.almasneshansalon.com/course/

گونه به يك رژيم لاغري آسان و ايده آل برسم؟ براي پاسخ به اين پرسش، با ما همراه باشيد.

امروزه روش هاي زيادي براي كاهش سريع وزن وجود دارد. بسياري از برنامه هاي غذايي باعث بيشتر شدن احساس گرسنگي يا نارضايتي شما مي شوند. اينها دلايل عمده اي است كه رعايت رژيم غذايي را براي شما دشوار مي كند. با اين حال، همه رژيم هاي غذايي اين تأثير را ندارند.

رژيم هاي غذايي

رژيم هاي كم كربوهيدرات براي كاهش وزن موثر هستند و ممكن است راحت تر از رژيم هاي ديگر بتوان آن را رعايت كرد.در اينجا يك برنامه كاهش وزن ۳ مرحله اي وجود دارد كه شامل يك رژيم كم كربوهيدرات است و هدف آن:

• اشتهاي شما را به ميزان قابل توجهي كاهش مي دهد
• باعث كاهش سريع وزن شما مي شود
• همزمان سلامت متابوليك شما را بهبود ميبخشد
• مصرف كربوهيدرات ها را كاهش دهيد

مهمترين قسمت رژيم لاغري كاهش قندها و نشاسته ها يا كربوهيدرات ها است. هنگامي كه شما اين كار را انجام مي دهيد و مصرف آنها را كاهش مي دهيد، سطح احساس گرسنگي شما پايين مي آيد و به طور كلي در نهايت، كالري كمتري مصرف مي كنيد.بدن شما به جاي سوزاندن كربوهيدرات براي تأمين انرژي، اكنون شروع به سوزاندن چربي ذخيره شده براي انرژي مي كند.

در رژيم لاغريتان پروتئين، چربي و سبزيجات بخوريد

هر يك از وعده هاي غذايي شما بايد شامل يك منبع پروتئين، منبع چربي و سبزيجات كم كربوهيدرات باشد. به عنوان يك قاعده كلي، سعي كنيد روزانه دو تا سه وعده غذا بخوريد. اگر بعد از ظهر احساس گرسنگي كرديد، چهارمين وعده غذايي را به آن اضافه كنيد. در ساخت وعده هاي غذايي به اين روش بايد ميزان كربوهيدرات مصرفي شما به حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز كاهش يابد.

پروتئين

خوردن پروتئين زياد قسمت اساسي برنامه رژيم لاغري است. نتايج برخي از تحقيقات نشان مي دهد كه خوردن مقدار زيادي پروتئين ممكن است مصرف كالري را ۸۰ تا ۱۰۰ كالري در روز افزايش دهد.رژيم هاي غذايي با پروتئين بالا همچنين مي توانند هوس و افكار وسواسي در مورد غذا را تا ۶۰ درصد كاهش دهند، ميل به ميان وعده در اواخر شب را به نصف كاهش مي دهند و احساس سيري در شما ايجاد مي كنند. وقتي نوبت به كاهش وزن مي رسد، پروتئين ماده مغذي مهمي است كه بايد درباره مصرف آن فكر كنيد.

سبزيجات كم كربوهيدرات

در هنگام گرفتن رژيم لاغري از پر كردن بشقاب خود با سبزيجات كم كربوهيدرات نترسيد. آنها مملو از مواد مغذي هستند و مي توانيد مقادير بسيار زيادي بخوريد، بدون اينكه بيش از ۲۰-۵۰ كربوهيدرات خالص در روز مصرف كنيد. يك رژيم غذايي كه بيشتر مبتني بر منابع پروتئين بدون چربي و سبزيجات باشد حاوي تمام فيبرها، ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز بدن براي سالم بودن است.بسياري از سبزيجات كم كربوهيدرات هستند

چربي هاي سالم

از خوردن چربي نترسيد. تلاش براي انجام همزمان مصرف نكردن غذاهاي داراي كربوهيدرات و غذاهاي كم چربي مي تواند رعايت رژيم غذايي را براي شما بسيار دشوار كند.

بيشتر بخوانيد : انواع رژيم لاغري

شما و جراح بيني شما بايد در مورد انگيزه و انتظارات دو طرف صحبت كنيد. او  به شما توضيح مي دهد كه چطور رينوپلاستي مي‌تواند براي شما انجام شود و نتايج احتمالي چگونه است. طبيعي است كه وقتي در مورد ظاهر و ويژگي هاي ظاهري خود بحث مي‌كنيد خجالت بكشيد. اما بسيار مهم است كه با جراح خود در مورد همه خواسته‌ها و انتظارات خود از جراحي بيني خود صحبت كنيد.

حين عمل جراحي

مهم‌ترين كار جراح در اتاق عمل خواهد بود. جايي كه با تكنيك‌هاي خاص شكل و فرم بيني شما را به دلخواه شما در مي‌اورد. جراح بيني از تمام اتفاقات اتاق عمل براي شما صحبت خواهد كرد. قبل از شروع عمل بيهوش مي‌شويد. جهت انجام بيهوشي موضعي و عمومي دارو به شما تزريق خواهد شد. احتمالا جراح بيني شما را دستيار تخصصي خود نيز آشنا خواهد كرد. و به شما اطمينان خواهد داد كه عمل جراحي شما با موفقيت انجام شود.

پس از عمل جراحي

اما براي بيمار مهم‌ترين مرجله بعد از عمل جراحي خواهد بود. جراح بيني در اين مرحله به بيمار هر آنچه كه لازم است پس از جراحي رعايت كند را گوشزد خواهد كرد. رژيم غذايي بيمار را مشخص كرده و داروهايي براي پس از عمل خواهد نوشت. پس از عمل جراحي زيبايي بيني،  بيمار  بايد براي تعويض چسب و پانسمان نزد جراح بيني بازگردد.

عمل جراحي زيبايي بيني يا (RIE-no-plas-tee) يا (Rhinoplasty ) يك عمل جراحي است كه شكل بيني را تغيير مي‌دهد. دلايل انجام عمل رينوپلاستي ممكن است تغيير ظاهر بيني، بهبود تنفس يا هر دو باشد. هر جراحي توانايي انجام عمل جراحي زيبايي بيني را ندارد. جراح بيني بايد دوره‌ها و تكنيك‌هاي لازم براي انجام اين عمل مهم را طي كرده باشد. تنها جراحاني كه براي اين عمل آموزش ديده‌اند يكي جراح گوش و حلق و بيني (ENT) است و ديگري جراح پلاستيك و زيبايي. بنابراين رينوپلاستي يك عمل مشترك بين اين دو جراح است و اگر شما قصد انجام عمل زيبايي بيني را داريد، بايد به يكي از اين دو جراح مراجعه كنيد.

بيشتر بخوانيد : هزينه عمل بيني

ويژگي‌هاي طلاي سفيد به ميزان فلزهاي به‌كاررفته در آن بستگي دارد. به طور مثال، آلياژ نيكليِ طلاي سفيد، سنگين و بسيار محكم است و براي درست كردن حلقه و زنجير كاربرد دارد. اين در حالي‌است‌كه آلياژ پالاديمي طلاي سفيد نرم و قابل انعطاف است و در نتيجه براي توليد جواهرات با نگين‌هاي ظريف مورداستفاده قرار مي‌گيرد.

كاربردهاي طلاي سفيد

بيشترين كاربرد طلاي سفيد براي ساخت جواهرات و حلقه‌هاي نامزدي و ازدواج است. چون اين رنگ از طلا با انواع رنگ‌هاي سنگ‌هاي قيمتي ست مي‌شود. به طور مثال، سنگ الماس روي طلاي سفيد خيلي بيشتر و بهتر خود را نشان مي‌دهد تا روي طلاي زرد يا رزگلد. به همين خاطر از اين آلياژ طلا براي انواع سرويس و حلقه‌هاي ازدواج استفاده مي‌كنند. طلاي سفيد به طور كلي محبوب‌تر از طلاي زرد است.

بيشتر بخوانيد : راهنماي خريد طلا

عيار طلاي سفيد چند است؟

بالاترين عيار طلاي سفيد موجود در ايران ۱۸ است. عيار ۱۸ از ۲۴ (۷۵۰ از ۱۰۰۰) يعني ۱۸ قسمت طلا و ۶ قسمت فلزات ديگر تشكيل دهنده آلياژ طلاي سفيد هستند. البته طلاي سفيد با عيارهاي ۱۴ و ۱۲ نيز در بازارهاي جهاني (غير از ايران) موجود است. اين طلاها جنس محكم‌تر، جلاي كمتر و قيمت پايين‌تري نسبت به طلاي سفيد ۱۸ عيار دارند. اما بايد بدانيد كه در ايران خريد و فروش طلاي زير ۱۸ عيار قانوني نيست.

قيمت طلاي سفيد چقدر است؟

قيمت طلاي سفيد با طلاي زرد فرقي ندارد. در واقع، رنگ طلا در قيمت و ارزش آن تاثيري ندارد، بلكه اين عيار طلاست كه ارزش آن را مشخص مي‌كند. يعني قيمت يك قطعه طلاي سفيد ۱۸ عيار با همان قطعه طلاي زرد ۱۸ عيار با هم برابر است. ارزش گذاري انواع مختلف طلا به رنگ آن بستگي ندارد، بلكه وابسته به عيار طلاست.

منبع : مجله طلا و جواهر