جهان امروز

ما انسان ها ممكن است به دلايل مختلفي مانند صدمات و يا پوسيدگي دندان هاي خود را از دست بدهيم و يا حتي خودمان آن ها را كشيده و از دهان خارج كنيم. گاهي اوقات دندان ها ممكن است آنقدر پوسيده شده باشند كه عملا بستري براي ورود باكتري و عفونت به داخل ريشه و عصب دندان فراهم ميشود. اگر در چنين موقعيتي درمان ريشه صورت نگيرد و يا دندان كشيده نشود احتمال نفوذ عفونت به ساير بخش هاي بدن از طريق عروق خوني وجود دارد. خلاصه علل زيادي براي از دست رفتن دندان وجود دارد و چيزي كه مهم است جايگزين كردن آن دندان از دست رفته است. در دندانپزشكي با انواع پروتز دندان ميتوان به راحتي جاي خالي دندان را پر كرد. در اين مقاله با همه انواع پروتز دندان آشنا ميشويد.

چرا بايد جاي خالي دندان را پر كرد؟

قبل از اينكه وارد مبحث انواع پروتز دندان شويم اجازه دهيد كه دليل اينكه دندانپزشكان و پزشكان اصرار دارند جاي خالي دندان را پر كنيم چيست؟ اصلا چه لزومي به استفاده از يك جايگزين دنداني وجود دارد؟

دندان ها نقش بسيار مهمي در عملكردهايي مانند جويدن غذا و همچنين تكلم ما بر عهده دارند. هر گونه مشكل با دندان ها و مخصوصا از دست رفتن آن ها ميتواند اين عملكردها را با مشكل مواجه كند. در صاني جاي خالي دندان ها از لحاظ زيبايي مهم است زيرا نبود دندان زيبايي لبخند را بر هم ميريزد و باعث به وجود آمدن مشكلات ارتودنسي دندان مانند وجود فاصله بين دندان ها يا كج شدن آن ها ميشود. بنابراين لازم است كه هم به جهت عملكردي و هم به جهت زيبايي حتما يك جايگزين خوب مانند انواع پروتز دندان براي پر كردن اين جاهاي خالي در نظر گرفت.

انواع پروتز دندان

• ايمپلنت دندان (بهترين پروتز دندان)
• تاج دندانپزشكي
• بريج يا پل دندانپزشكي
• دنتچرز يا دندان مصنوعي
• دندان مصنوعي متحرك
• دندان مصنوعي ثابت

رفرنس

منبع

آرتمان درمان، مجموعه‌اي با باور و تعهد به دندانپزشكي سلامت محور است. باور به جلوگيري از بيماري‌هاي دهان و دندان و تعهد به حفظ دندان‌هاي طبيعي. اين باور و تعهد باعث شده كه در تمامي مراحل بر پيشگيري، تاكيد و تمركز داشته باشيم و در صورت نياز به درمان، درماني محافظه‌كارانه را ارائه كنيم؛ به نحوي كه از بافت طبيعي دندان محافظت شود.

در درمان‌هاي زيبايي نيز نگاهي طبيعت‌گرا را اتخاد كرده‌ايم؛ فرايند درماني با هدف رسيدن به زيبايي طبيعي يا استتيك، طراحي و اجرا مي‌شود. در تمام درمان‌هاي زيبايي و يا اصلاح طرح لبخند (شامل لمينت دندان، بليچينگ دندان ، ونير كامپوزيت و پروسه‌هاي ديگر) نيز، اولويت ما زيبايي طبيعي در كنار حفظ بافت طبيعي دندان است.

فرايند درمان

در آرتمان درمان، شما توسط متخصصان مجموعه (متخصص ترميمي و زيبايي، متخصص جراحي لثه و ايمپلنت دندان، متخصص درمان ريشه دندان و متخصص پروتزهاي دنداني) در شاخه‌هاي مختلفي معاينه مي‌شويد؛ مشاوره دريافت مي‌كنيد و در نهايت برنامه درماني براساس نوع و شدت مشكل تنظيم و اجرا مي‌شود. لازم به ذكر است اين برنامه درماني، كامل، ويژه و اختصاصي است.

مهم‌ترين رسالت ما در درمان، بهبودي و سلامت كامل بافت طبيعي دندان است بنابراين اولويت ما طي شدن كامل روند درمان همراه با صرف زمان و رعايت تمامي جزئيات است.

دندانپزشكي پيشگيرانه

دندانپزشكي پيشگيرانه بيش از آنكه رويكردي درماني باشد، آموزشي است. با آموزش‌هاي كاربردي و علمي كه در قالب نكاتي ساده ارائه مي‌شوند سعي در حفظ سلامت دندان‌ها داريم تا از بيماري‌هاي‌ دهان و دندان، تحمل درد و هزينه‌هاي مرتبط با آن جلوگيري كنيم.

دندانپزشكي محافظه كارانه

در دندانپزشكي به شيوه محافظه كارانه، نه تنها تلاش مي‌كنيم كه مينا، عاج و پالپ (اعصاب و عروق) دندان را محافظت كنيم، بلكه حتي دندان‌هايي كه به علل مختلف (مانند پوسيدگي دندان) ماندگاري طولاني مدت ندارند را تا زماني كه كارآيي قابل قبولي دارند، حفظ كنيم.

سئوالاتي درباره بارداري و كارهاي دندانپزشكي در ذهن مادران باردار وجود دارد. تميز كردن دندان ها براي جلوگيري از مشكلات دنداني و معاينه ساليانه دندان ها توسط دندانپزشك در زمان بارداري نه تنها خطري ندارد، بلكه توصيه هم مي شود.

فزايش ميزان هورمون هاي بدن در زمان بارداري، باعث ورم و خونريزي لثه ها مي شود و گير كردن غذا بين دندان ها، اين التهاب را بدتر مي كند.

انجام كارهاي دندانپزشكي پيشگيري كننده در زمان بارداري لازم است تا از عفونت هاي دهاني مانند بيماري لثه جلوگيري كند، زيرا اين عفونت ها باعث تولد نوزاد نارس مي شوند.

انجام ساير كارهاي دندانپزشكي در زمان بارداري چگونه است؟

كارهاي دندانپزشكي ضروري مانند پر كردن پوسيدگي دندان ، ترميم دندان و يا روكش كردن آن در زمان بارداري بايد انجام شوند تا احتمال عفونت دهان كم شود.

كم خطرترين زمان براي انجام كارهاي دندانپزشكي در زمان بارداري، سه ماهه دوم بارداري است.

در سه ماهه سوم بارداري، براي زن حامله سخت است كه مدت طولاني روي صندلي دندانپزشكي دراز بكشد تا روي دندانش كار شود.

مطمئن ترين راه اين است كه كارهاي غير ضروري مربوط به دندان را در زمان بارداري انجام نداد و بعد از تولد نوزاد نزد دندانپزشك رفت.

اما گاهي اوقات مجبوريم كارهاي فوري و اورژانسي دندانپزشكي مثل عصب كشي و يا كشيدن دندان را در زمان بارداري انجام دهيم.

اعمال دندانپزشكي زيبايي دندان ها مثل سفيد كردن دندان ها و يا روش لمينت دندان و... را بايد بعد از زايمان انجام داد.

بهتر است اگر درمان مشكل دندانتان ضروري نيست، بعد از اتمام بارداري و تولد نوزاد آن را انجام دهيد تا جنين در معرض خطر و آسيبي قرار نگيرد، حتي اگر آن خطر كوچك باشد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون دندانپزشكي بارداري اينجا كليك كنيد. 

توصيه هايي براي كارهاي دندانپزشكي در بارداري

- انجمن دندانپزشكي آمريكا توصيه مي كند زنان باردار بايستي يك برنامه غذايي متعادل داشته باشند، دندان هاي خود را دو بار در روز مسواك بزنند و بعد از غذا نخ دندان بكشند تا از بروز مشكلات دنداني جلوگيري كنند.

- در طي بارداري براي معاينات ساليانه دندان ها و تميز كردن دندان ها جهت جلوگيري از مشكلات دنداني، نزد دندانپزشك برويد.

- به دندانپزشك خود بگوييد كه باردار هستيد.

- كارهاي غير ضروري دندانپزشكي خود را در سه ماهه دوم بارداري و يا بعد از زايمان انجام دهيد.

- اعمال زيبايي دندان را بعد از زايمان انجام دهيد.

- موقع نشستن روي صندلي دندانپزشكي، براي حفظ جريان خون سالم، پاهاي خود را روي هم نيندازيد.

- براي راحتي بيشتر خودتان و جنين تان، يك بالش كوچك همراه خودتان داشته باشيد.

بيشتر بخوانيد : دندانپزشك كودكان كيست ؟

آيا سفيد كردن دندان ها پس از ارتودنسي توسط متخصص انجام مي شود؟

برخي متخصصان ارتودنسي به جز خدمات ارتودنسي دندان ممكن است خدماتي مانند بليچينگ دندان نيز انجام دهند. از متخصص ارتودنسي خود بپرسيد آيا پس از اتمام دوره درمان بليچينگ دندان انجام مي دهد يا خير.

اگر هم انجام نمي دهد بايد به يك دندانپزشك واجد شرايط مراجعه كنيد و حتي الامكان براي اولين بار به جاي بليچينگ دندان در خانه، بليچينگ داخل مطب را امتحان كنيد تا با روند آشنا شده و به شيوه اي ايمن اينكار را انجام دهيد.

آيا دقيقا پس از اتمام ارتودنسي بايد دندان ها را سفيد كرد؟

خيلي ها تصور مي كنند كه بلافاصله پس از برداشتن بريس ها و اتمام ارتودنسي فرآيند بليچينگ يا سفيد كردن دندان ها آغاز مي شود. اما اين تصور اشتباه است و سفيد كردن دندان ها مدت ها بعد از اتمام درمان انجام مي شود.

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي يا كامپوزيت

·         ارتودنسي ثابت

چه مدت پس از ارتودنسي، مي توان بليچينگ دندان انجام داد؟

از زماني كه بريس ها برداشته مي شود ممكن است در اغلب افراد كمي حساسيت دندان ها تجربه شود. بسته به وضعيت شخص ممكن است بين 1 تا 6 ماه طول بكشد تا دندان هاي افراد براي بليچينگ بعد از ارتودنسي آماده شود. بنابراين اغلب متخصصان توصيه مي كنند با هر نوع روش ارتودنسي، بهتر است كه فرآيند سفيد كردن دندان ها بعد از ارتودنسي را به 4 تا 6 ماه پس از اتمام درمان موكول كرد.

چرا بين اتمام ارتودنسي و سفيد كردن دندان ها فاصله مي افتد؟

به جز حساسيت و ضعف دندان ها پس از ارتودنسي (كه طبيعي و موقت است) دليل ديگري هم وجود دارد كه به تعويق افتادن بليچينگ را توجيه مي كنند:

اولا كه در بيشتر افراد دندان ها چندان دچار تغيير رنگ نشده و مي توان براي سفيد كردنشان صبر كرد كما اينكه خود بزاق دهان به مرور زمان مي تواند تا حد زيادي باعث بهبود رنگ دندان ها شود.

ثانيا بايد به دندان ها و كلا ساختارهاي دهان و دندان اجازه داد تا بعد از ماه ها تحمل بريس ها، اكنون به شرايط بدون ارتودنسي و بريس عادت كند.

پس از ارتودنسي، كجا دندان هاي خود را بليچ يا سفيد كنم؟

معمولا پس از ارتودنسي متخصص به شما درباره نحوه بليچينگ يا تمام روش هاي سفيد كردن دندان پس از ارتودنسي صحبت خواهد كرد و حتي به شما كلينيك دندانپزشكي خوبي هم پيشنهاد مي دهد تا بليچينگ دندان ها را انجام دهيد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون در مان هاي ارتودنسي اينجا كليك كنيد.

منبع

ارتودنسي كودكان دقيقا به چه معناست؟

ارتودنسي دندان به معناي منظم كردن دندان ها، رفع ناهنجاري ها و تغيير موقعيت هاي غيرعادي فك و دندان است. اين درمان هم در كودكي و هم در بزرگسالي انجام داده مي شود. به تمام اقداماتي كه به پيشگيري از بروز نامنظمي دندان ها و درمان به موقع اين مشكلات در كودكي انجام داده مي شود نيز، در مجموع ارتودنسي خوب كودكان گفته مي شود.

والدين معمولا اولين كساني هستند كه مشكلات ارتودنسي فرزند خود را تشخيص مي دهند. اگر شما مشكلي در خصوص دندان و فك كودك از نظر موقعيت مشاهده مي كنيد حتما به يك متخصص ارتودنسي كودكان مراجعه كنيد. حتما در انتخاب متخصص دقت كنيد و با حوصله اينكار را انجام دهيد.

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي ثابت

·         ارتودنسي متحرك

در اغلب اوقات اگر به طور منظم كودك خود را به مطب دندانپزشك كودكان برده باشيد، دندانپزشك شما را به اين متخصص ارجاع ميدهد. بنابراين از دندانپزشك كودكان بخواهيد كه حتما به شما يك متخصص خوب معرفي كند.

پس از پيدا كردن بهترين متخصص ارتودنسي كودكان، كودك شما ارزيابي مي شود و درباره روش درمان باش شما صحبت خواهد شد. از آنجا كه كودك هنوز مسئوليت پذير نيست شما بايد تمام دستورالعمل هاي حين درمان را از متخصص جويا شده و به كودك در طول درمان نظارت داشته باشيد. براي مثال موارد زير بايد در اين خصوص مد نظر قرار داده شود:

كودك بايد رژيم غذايي مناسبي داشته باشد

بهداشت دهان و دندان را رعايت كند

به صورت منظم به متخصص مراجعه شود

از دهان و صورت كودك مراقبت شود

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون مسائل مربوط به ارتودنسي كودكان اينجا كليك كنيد.

منبع 

اجتناب از غذاهاي مضر در حين ارتودنسي براي محافظت از بريس

دليل اصلي حذف خوراكي هاي مضر از ليست مواد مصرفي شما ، جلوگيري از آسيب و محافظت از بريس شما است.

غذاهايي كه بيش از حد سخت و يا چسبناك هستند مي توانند سيم قوس دار ارتودنسي شما را كج كرده و يا سبب شكستن براكت هاي شما شوند.

هنگامي كه اين اتفاق مي افتد بريس شما بي اثر مي شود و تا زماني كه شكستگي يا خم شدگي تعمير نشود علاوه بر ناراحتي ايجاد شده ، درمان شما نيز به تعويق مي افتد.

اجتناب از غذاهاي مضر در حين ارتودنسي پس از تنظيم بريس

در روزهاي اوليه درمان ارتودنسي و هنگام تنظيم دستگاه ممكن است شما  كمي احساس درد يا ناراحتي داشته باشيد.

بنابراين بهتر است تا زماني كه دهان شما به اين جسم خارجي عادت مي كند از غذاهاي نرم استفاده كنيد.

غذاهاي كه نياز به جويدن ندارند در اين روزهاي اوليه يا پس از تنظيمات توصيه مي شوند.

انواع سوپ ها ، ماست و تخم مرغ پخته گزينه هاي خوب و مفيدي براي دندان ها و لثه هاي شما هستند.

اجتناب از غذاهاي مضر در حين ارتودنسي براي جلوگيري از رنگ شدن دندان ها

نوشيدن و يا خوردن غذاهاي رنگي و پر از قند مي تواند دندان هاي شما را رنگي كند.

اين در حالي است كه قسمت هايي كه توسط براكت محافظت مي شوند بدون رنگ باقي مي مانند.

بنابراين بهتر است از هر گونه غذا و يا نوشابه هاي رنگي و پر از شكر اجتناب كنيد.

اجتناب از غذاهاي مضر در حين ارتودنسي براي تغيير تكنيك جويدن

تكنيك جويدن شما هرگز نبايد تغيير كند اين يكي از بزرگترين خطرات است.

برخي افراد به جاي اينكه خوراكي هاي سفت را به قطعات كوچك تر برش دهند ، با دندان هاي عقبي خود آنرا خورد مي كنند.

اين مورد در دراز مدت مي تواند تغييراتي را در تكنيك جويدن شما بوجود بياورد و اين اصلا خوب نيست.

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي ثابت

·         ارتودنسي متحرك

اجتناب از خوراكي ها و غذاهاي مضر در حين ارتودنسي

خوراكي هاي زير را بهتر است از ليست خوراكي هاي خود تا زماني كه درمان ارتودنسي شما پايان نيافته حذف كنيد.

خوراكي هايي مانند:

سيب و گلابي  و ميوه هاي هسته دار– البته اگر با چاقو آنها را به قطعات كوچك و نازك برش دهيد خوردن آنها بلامانع هستند

هويج و ساير سيفي جات – هويج مي تواند سيم يا براكت هاي شما بشكند.البته هويج پخته شده و نرم مانعي ندارد

نان هاي سخت يا خشك

پاپ كورن – زيرا پاپ كورن داراي يك قسمت بسيار سفت است كه مي تواند در لاي دستگاه شما گير كرده و يا پوسته آن در زير خط لثه گير كند

آجيل – اغلب آجيل ها سخت هستند و مي توانند به براكت ها و سيم قوس دار ارتودنسي شما آسيب وارد كنند

گوشت هاي نيم پخته – اما گوشت هاي نرم و پخته شده مانعي ندارند

شكلات هاي كش دار

يخ

زرد چوبه ، زعفران و نوشيدني هاي رنگي مي توانند رنگ دستگاه شما را تغيير دهند

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون درمان هاي ارتودنسي اينجا كليك كنيد.

منبع 

آيا دستگاه هاي متحرك ارتودنسي واقعا مي توانند نامنظمي دندان ها را برطرف كنند؟

بريس هاي متحرك براي بيماراني كه مشكلات ارتودنسي خفيف تا متوسط دارند بسيار مناسب هستند. اين تراز كننده ها براي حركت دندان به صورت افقي (راست يا چپ) عالي هستند اما هنگام زماني كه دندان ها به طرف داخل يا بيرون كج شده باشند چندان موثر نيستند.

مدت زمان اين نوع ارتودنسي چقدر است؟

درمان با بريس هاي متحرك معمولاً بين 4-12 ماه طول مي كشد. البته با توجه به اينكه تنها مشكلات جزئي تا متوسط ارتودنسي را مي توان با پلاك هاي متحركي مانند اينويزيلاين برطرف كرد اين مدت زمان طبيعي است.

آيا مي توان همراه با دستگاه هاي متحرك غذا خورد؟

خير. معمولا حين خوردن غذا يا هر چيز ديگري بايد پلاك متحرك را برداشته وبعد از مسواك زدن آن را دوباره سرجايش قرار داد. خوردن و آشاميدن درحالي كه ارتودنسي متحرك داريد مي تواند به بريس ها آسيب بزند.

هزينه ارتودنسي متحرك چقدر است؟

هزينه ارتودنسي با پلاك هاي متحرك معمولا كمي بيشتر از هزينه ارتودنسي ثابت است. يك بخشي از اين بالا بودن هزينه به خاطر اين است كه پلاك هاي استاندارد و موثري كه بتوانند نامنظمي دندان هاي شما را برطرف كنند در خارج از كشور توليد و وارد مي شوند. و ساخت آن ها در داخل كشور هم هزينه نياز دارد.

من مشكل انحراف فك دارم آيا پلاك متحرك ارتودنسي ميتواند مشكل من را حل كند؟

خير، برطرف كردن عدم تقارن يا به اصطلاح انحراف فك با دستگاه هاي متحرك برطرف نمي شود. بسته به شدت مشكل، ممكن است كه تركيبي از جراحي فك و ارتودنسي ثابت براي اصلاح انحراف فك مورد نياز باشد.

آيا بعد از اتمام ارتودنسي با پلاك هاي متحرك نيز بايد از نگهدارنده استفاده كرد؟

بله بعد از هر روش ارتودنسي به جهت حفظ موقعيت دندان هايي كه به تازگي صاف و هماهنگ شده اند، بايد از نگهدارنده هاي ارتودنسي استفاده شود. در صورت عدم استفاده از ريتينر يا نگهدارنده به مرور زمان ممكن است دندان ها دوباره نامنظم شوند.

آيا دستگاه هاي متحرك از ارتودنسي ثابت بهترند؟

به طور كلي ارتودنسي ثابت براي برطرف كردن جزئي ترين تا شديدترين مشكلات ارتودنسي كاربرد دارند. اما ارتودنسي متحرك تنها مشكلات جزئي تا متوسط را برطرف مي كند. پس به نظر نمي رسد پلاك متحرك برتري خاصي نسبت به ارتودنسي ثابت داشته باشد.

آيا با دستگاه هاي متحرك مي‌توان خوابيد؟

بله شما بايد به جز در مواقعي كه چيزي مي‌خوريد يا زماني كه دندان هايتان را مسواك ميزنيد پلاك ها را به صورت منظم استفاده كنيد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون ارتودنسي متحرك اينجا كليك كنيد.

 منبع 

مدت زمان ارتودنسي ثابت چقدر است؟

به طور كلي مدت زمان ارتودنسي از شخصي به شخص ديگر متفاوت است. به صورت ميانگين طول درمان با دستگاه هاي ارتودنسي ثابت 2 سال است. با اين حال در برخي بيماران ممكن است اين مدت زمان كمتر از 1 سال باشد و در برخي ديگر حتي به 3 سال زمان نياز باشد تا دندان ها در موقعيت ايده آل قرار بگيرند.

آيا بريس ارتودنسي ثابت باعث ضعيف شدن دندان ها ميشود؟

خير، هيچ يك از دستگاه هاي ارتودنسي دندان مادامي كه به درستي نصب شده باشند، به دندان شما آسيب نمي زنند و آن را تضعيف نمي كنند. طي 1 تا 2 روز بعد از نصب بريس توسط متخصص، دندان ها كم كم شروع به حركت مي كنند و اين ممكن است به بيمار حس لق شدن دندان را بدهد كه البته اين تنها يك حس است و دندان ها لق يا ضعيف نمي شوند.

آيا ارتودنسي ثابت به صورت دائمي دندان ها را صاف و منظم مي كند؟

بريس ها و ساير لوازم ارتودنسي مي توانند دندان هاي نامرتب و نامنظم را به موقعيت ايده آل برسانند. بعد از اينكه دندان ها مرتب شد بريس ها برداشته مي شود، و دندان ها ممكن است كم كم در دراز مدت دوباره كمي كج شده و نامرتبي برگردد. اما اگر از نگهدارنده ها يا ريتينر ارتودنسي به طور منظم استفاده كنيد ميتوانيد مانع از برگشت نامنظمي دندان ها شويد.

حتما بخوانيد :

·         ارتودنسي متحرك

·         ارتودنسي نامرئي

بهترين سن براي ارتودنسي ثابت چه سني است؟

هم كودكان و هم بزرگسالان مي توانند تحت اين ارتودنسي قرار بگيرند و محدوديت سني خاصي براي اين درمان وجود ندارد. با اين حال در سنين كودكي و نوجواني كه هنوز استخوان ها در حال رشد هستند، درمان هاي ارتودنسي ثابت نتايج بهتري خواهد داشت.

آيا بريس ثابت ظاهر صورت من را تغيير خواهد داد؟

بله ارتودنسي مي تواند تغييراتي در چهره افرد ايجاد كند. البته نگران نباشيد زيرا تغييراتي كه بريس ها در چهره شما ايجاد خواهند كرد كاملاً مثبت خواهد بود!بريس ها به بهبود ظاهر شما كمك ميكنند زيرا مشكلات عدم تقارن لبخند را حل كرده و شما را در كل زيباتر ميكند.

منبع 

منظور از مراقبت بعد از جراحي لاغري چيست؟

آنچه كه شايد بيش از انجام عمل لاغري داراي اهميت است، مراقبت از شرايط جديد است. و اين جمله شامل اقدامات مختلفي خواهد شد. مثلا پيروي از رژيم غذايي خاصي كه بايد در روزها و ماههاي اول تا بعدتر رعايت شود، انجام فعاليت هاي ورزشي مناسب، عدم انجام بعضي از كارها و...

در قدم اول اگر رژيم غذايي در هفته ها و ماههاي اول به طور ويژه رعايت نشود، به طور حتم در كاهش وزن مشكل ايجاد خواهد شد و علاوه بر اين، به دليل انجام جراحي بر روي معده؛ ممكن است عدم رعايت رژيم غذايي تجويزي، سبب بروز آسيب به بدن هم شود.

به همين دليل، دقيقا تا 3 روز اول بعد از عمل، بيمار فقط بايد شربت آب و عسل ميل كند. در ادامه و در ماههاي اول و دوم، بايد غذا را به شكل مايعات صاف شده مصرف نمايد و از ماه سوم به بعد هم، وعده هاي غذايي شكل پوره و ميكس شده به خود مي گيرند تا آرام آرام معده با شرايط جديد خود، وفق پيدا كند.

 ويژگي هاي رژيم غذايي مناسب ( مراقبت بعد از جراحي لاغري) چيست؟

رژيم غذايي بعد از عمل لاغري با توجه به اهميتي كه دارد، بايد داراي ويژگي هاي زير هم باشد:

. رژيم غذايي نه فقط بعد از عمل كه بايد از حدود 1 ماه قبل از عمل لاغري شروع شود تا در اين مدت، تا جايي كه امكان دارد، كاهش وزن طبيعي اتفاق بيفتد.

. روند تبديل غذاهاي مايع به جامد بعد از عمل هم روندي تدريجي بوده و ممكن است تا دو يا سه ماه به طول بيانجامد.

. بعد از گذشت زمان و برگشت به شرايط معمول، بايد از وعده هاي غذايي سالم و البته ميان وعده هاي محدود و سبك استفاده شود.

. حتما بايد در رژيم غذايي خود مصرف ويتامين ها و مكمل ها را داشته باشيد.

. حتما بايد مصروف روزانه پروتئين را داشته باشيد.

. حداقل بايد روزانه 2 ليتر مايعات بنوشيد. بهتر اين است كه اين مايعات كالري دار نباشند.

جهت محاسبه شاخص توده بدني خود قبل و پس ار جراحي لاغري كليك كنيد.

آيا تمريناتي براي بهبودي سريعتر وجود دارد؟

بله. با انجام مراقبت بعد از جراحي لاغري به شكل نحوه صحيح خوابيدن و ورزش و پياده روي مي توانيد به بهبودي خود سرعت بيشتري ببخشيد. همه اين نكات مي تواند به افزايش گردش خون در بدن و عدم ايجاد لختگي كمك شاياني كرده و حتي مانع بروز بعضي از عوارض بعد از عمل شوند.

ورزش هاي مفيد بعد از عمل لاغري كدام هستند؟

ورزش هايي همچون پياده روي سبك، يوگا، شنا، ورزش هاي استقامتي، مي توانند براي بدن مفيد باشند. البته براي شروع ورزش بعد از عمل، بايد در حدود 6 ماه صبر كنيد. در ابتدا به شكل محدود به ورزش بپردازيد و به مرور تعداد روزهاي هفته و زمان آن را هم افزايش دهيد.

معمولا بعد از گذشت 6 ماه بعد از عمل و با وجود فعاليت هاي ورزشي كه در پيش خواهيد گرفت، مي توانيد تا 50 كيلوگرم از وزن اوليه خود را كاهش دهيد و اين عددي فوق العاده است.

منبع : https://www.dranbara.com/

رفرنس : مجله لاغري و تناسب اندام

پروسه هاي زيبايي دندان در اين روزها تحت عنوان طراحي يا اصلاح طرح لبخند شناخته مي شوند. اين پروسه ها شامل موارد زير مي شوند :

نصب انواع ونيرها شامل ونير كامپوزيت و لمينت دندان

بليچينگ دندان

جراحي زيبايي لثه

و ...

انجام اين پروسه ها به همراه درمان هاي ارتودنسي دندان يا كاشت ايمپلنت دندان قاعدتا در دوران كرونا غير اورژانسي تلقي شده و بهتر است كه به بعد از همه گيري موكول شوند. با اين حال در شرايطي مي توان اين پروسه ها را حتي در اين موقعيت انجام داد.

توصيه مي شود اگر قصدتان براي انجام اين اقدامات غير اورژانسي دندانپزشكي در دوره كرونا جدي است و مصمم هستيد ابتدا يك كلينيك دندانپزشكي خوب كه واجد شرايط باشد و موارد زير را رعايت مي كند انتخاب كنيد :

تمامي پروتكل هاي بهداشتي را به طور كامل با شدت بيشتر و با جديت رعايت مي كند.

بدون هماهنگي قبلي هيچ بيماري را به كلينيك راه نمي دهد.

سالن انتظار مناسبي داشته باشد و حتي الامكان بيش از 2 تا 3 نفر را داخل مطب ميزباني نكند.

تهويه مناسبي داشته باشد.

به طور منظم توسط شركت ها يا مراكز كنترل عفونت چك شده و مورد تاييد باشد.

تمام وسايل مصرفي را استريل نگاه دارد.

به طور كامل و مسئولانه پيگير وضعيت بيماران باشند.

و ...

توجه كنيد كه اما اگر چنين مركزي پيدا نكرديد لطفا انجام هرگونه اقدام دندانپزشكي غير اورژانسي را به بعد از پيك كرونا يا زدن واكسن موكول بفرماييد.