جهان امروز

روزانه ميلياردها نفر بعد از بيدار شدن از خواب و يا براي بازيابي انرژي از دست رفته خود به كافئين پناه مي‌برند. در حقيقت، اين محرك طبيعي يكي از رايج‌ترين مواد خوراكي مورد استفاده در جهان است. اغلب به دليل تأثيرات منفي آن بر خواب و اضطراب، از كافئين به عنوان ماده‌اي نه چندان مفيد ياد مي‌شود. با اين حال، برخي مطالعات ثابت كردند كه اين ماده مي‌تواند از بعضي جهات براي سلامتي مفيد باشد. اما پيش از هر چيز بايد بدانيم كافئين چيست و در چه مواد غذايي يافت مي‌شود. آگاهي از ماهيت اين ماده و ميزان مصرف روزانه آن براي ارزيابي تاثير آن بر بدن ضروري است

كافئين چيست؟

كافئين يك محرك طبيعي است كه بيشتر در گياهاني نظير چاي، قهوه و پودر كاكائو يافت مي‌شود. اين ماده با تحريك مغز و سيستم عصبي مركزي، به شما كمك مي‌كند تا هوشيار باشيد و از بروز خستگي نيز جلوگيري مي‌كند. به گفته مورخان، سال 2737 قبل از ميلاد، بشر براي اولين‌بار تهيه و نوشيدن چاي را آغاز كرد. طبق گزارش‌ها، قهوه سال‌ها بعد توسط يك چوپان اتيوپيايي كشف شد. نوشابه‌هاي كافئين‌دار در اواخر دهه 1800 به بازار آمدند و پس از مدت كوتاهي نوشيدني‌هاي انرژي‌زا به بازار معرفي شدند. امروزه 80٪ از جمعيت جهان هر روز يك محصول كافئين‌دار مصرف مي‌كنند و اين تعداد براي بزرگسالان در آمريكاي شمالي به 90٪ مي‌رسد.

بيشتر بخوانيد :

• بهبو دهنده نان
• آسپارتام

نوشيدني‌ها و غذاهاي حاوي كافئين

كافئين به طور طبيعي در دانه‌ها يا برگ گياهان خاص يافت مي‌شود. سپس اين منابع طبيعي براي توليد غذاها و نوشيدني‌هاي كافئين‌دار برداشت و فرآوري مي‌شوند. در اينجا مقادير كافئين در هر 227 گرم (240 ميلي‌ليتر) برخي از نوشيدني‌هاي محبوب پيش‌بيني شده است:

اسپرسو: 240-720 ميلي‌گرم.

قهوه: 102-200 ميلي‌گرم.

نوشيدني‌هاي انرژي: 50-160 ميلي‌گرم.

چاي دم كرده: 40-120 ميلي‌گرم.

نوشابه: 20 تا 40 ميلي‌گرم.

قهوه بدون كافئين: 3-12 ميلي‌گرم.

هات‌چاكلت: 2-7 ميلي‌گرم.

شير كاكائو: 2-7 ميلي‌گرم.

منبع : https://www.jahanshimi.com/

آبكاري طلا، روشي براي زينت‌بخشيدن به جواهرات است. آشنايي با نحوه انجام آبكاري طلا، مضرات و مزاياي آن، به انجام خريدي آگاهانه كمك مي‌كند. در پروسه آبكاري طلا، روكشي نازك از طلا روي سطح انواع فلزات قرار مي‌گيرد. در مناطقي كه رطوبت هوا زياد است؛ بدليجات به‌سرعت دچار پوسيدگي مي‌شوند. روكش طلا باعث افزايش دوام اين جواهرات مي‌شود.

آبكاري طلا

در پروسه آبكاري، جواهري كه از فلز يا آلياژ خاصي ساخته شده است؛ توسط طلا پوشانده مي‌شود. به‌عنوان مثال: انگشتري از جنس نقره، با روكش طلا زينت مي‌شود. ضخامت لايه طلا براي جواهرات گوناگون، ميزان متفاوتي دارد.

در روند آبكاري ، طلا و جواهرات را در ظرفي حاوي آلياژ طلا قرار مي‌دهند. سپس به جسم، جريان الكترونيكي وارد مي‌شود. اين جريان باعث رسوب لايه‌اي نازك از طلا روي جواهرات بدلي مي‌شود.

خريد طلاي آبكاري شده

مضرات آبكاري‌، خريد جواهرات بدلي را كمي مشكل كرده‌است. اين مسئله باعث شده بسياري از افراد از خريد طلا و جواهرات آبكاري شده خودداري كنند. با‌اين وجود، اطلاع از مضرات و مزاياي آبكاري طلا، به انجام خريدي رضايت‌مندانه كمك مي‌كند.

طلاي آبكاري شده، گزينه‌اي مناسب براي افرادي است كه قصد استفاده روزانه از جواهرات خود را ندارند. براي مثال: اگر فردي نياز‌به يك انگشتر خاص براي مراسم‌هاي ويژه دارد؛ جواهرات آبكاري شده گزينه‌اي مناسب و ارزان هستند.

بيشتر بخوانيد :

• بهترين زمان خريد طلا
• طلاي كم اجرت

مزاياي آبكاري طلا

خريد طلاي آبكاري شده، مزاياي گوناگوني دارد. هزينه پايين در كنار تنوع بسيار بالاي اين جواهرات، از ويژگي‌هاي مهم و مثبت آبكاري است. در ادامه، برخي ديگر از مزاياي روكش طلا عنوان مي‌شود.

ظاهر روكش طلا

يكي از مزاياي آبكاري طلا، تبديل فلزات بي‌ارزش به جواهراتي با ظاهر زيبا است. براي مثال: يك انگشتر ساخته‌شده از نيكل با آبكاري طلاي ۱۸ عيار، در مراسم‌هاي گوناگون قابل استفاده است. با‌اين وجود، همواره اين سوال مطرح است كه ظاهر طلاي آبكاري شده چقدر به طلاي واقعي شباهت دارد؟ اين مسئله به عيار روكش طلا وابسته است. هر چقدر آبكاري ، خالص‌تر باشد؛ رنگ آن طلايي‌تر است.

طرح‌هاي متنوع

ساخت جواهراتي كه آبكاري طلا دارند؛ بسيار آسان است. هنگام ساخت اين جواهرات، طرح‌هاي بسيار متنوعي قابل اجرا است. تغيير مداوم ترند طلا و جواهرات بر كسي پوشيده نيست. دنبال كردن اين ترند‌ها، براي بسياري از افراد اهميت زيادي دارد.

جواهراتي كه روكش طلا دارند؛ به‌دليل تنوع بسيار بالا، انتخاب مناسبي براي ست كردن با لباس و مطابق‌با ترند روز هستند. امكان استفاده از اين جواهرات در مراسم‌هاي گوناگون، يكي از مزاياي آبكاري است.

هزينه پايين

طلاي اصل، بسيار گران‌قيمت است. بسياري از افراد قادر به پرداخت هزينه‌هاي هنگفت براي خريد جواهرات نيستند. در روش آبكاري ، فلز پايه ارزان است و روكش طلاي آن بسيار نازك است. به‌همين دليل، محصول نهايي با قيمتي پايين به فروش مي‌رسد. ميزان نازك بودن اين روكش به‌حدي است كه حتي اگر آبكاري طلاي ۲۴ عيار روي فلزات انجام گيرد؛ قيمت محصول نهايي بسيار كم است.

منبع : فروشگاه آنلاين طلا و جواهر كيش طلا https://www.kishtala.com/shop/

ترميم دندان و زيبايي دندان را مي توان در دو بخش بررسي كرد. يكي دندانپزشكي ترميمي و ديگري دندانپزشكي زيبايي اقداماتي كه در جهت بهبود ظاهري دندان ها، لثه ها يا كام، انجام مي شود دندانپزشكي زيبايي ناميده مي شود.

با اين حال برخي از درمان هاي زيبايي دندان باعث افزايش سلامت دندان نيز مي شوند.

ترميم دندان پوسيده و زيبايي

اينله و اُنله

اينله و اُنله كردن كه به آن پركردگي هاي غير مستقيم نيز مي گويند توسط آزمايشگاه ساخته مي شود

و براي پوسيدگي هاي خفيف تا متوسط يا آنهايي كه ساختار كافي براي قرار گرفتن پركردگي را ندارند، مورد استفاده قرار مي گيرد.

بليچينگ دندان و زيبايي

بليچينگ پروسه اي شيميايي است كه به منظور سفيد كردن دندان ها استفاده مي شود و بسيار  محبوب و متداول است.

برخي افراد براي از بين بردن لكه هاي دندانهايشان از بليچينگ استفاده مي كنند

در حالي كه ديگران تنها براي سفيد تر كردن دندان ها از آن استفاده مي كنند.

ونير

ونير دندان لايه ي بسيار نازكي از مواد است كه روي سطح دندان قرار داده مي شود تا ترك و شكستگي هاي دندان را برطرف كند و يا ظاهري زيبا به آنها ببخشد.

اين ونيرها يا از جنس پرسلين و يا رزين كامپوزيت دندان مي باشند.

رزين ماده ي مايعي است كه مي تواند تبديل به جامدي سخت و دائمي شود.

اين ماده به دليل توانايي در پيوند قوي با دندان و همچنين رنگ دندان بودن، در دندانپزشكي بسيار پر كاربرد است.

اين ونير ها در مطب دندانپزشك مستقيما روي دندان قرار مي گيرند و توسط دندانپزشك شكل مي گيرند

و سپس با اشعه مخصوص محكم مي شوند.

شايد از مطلب هم خوشتان بيايد ...! قيمت ونير كامپوزيت

روكش دندان و بريج

بريج دندان فضاي خالي بين دندان ها و يا جاي دندان از دست رفته را پر مي كنند و تنها جنبه ي زيبايي ندارند.

بريجها به عنوان روشي مقرون به صرفه تر و اجمالي تر از ايمپلنت و ارتودنسي، مي توانند ظاهر دندان ها را بدون جاگذاري (ايمپلنت) يا صاف كردن (ارتودنسي) بهبود بخشند.

روكش نيز مانند بريج به اصلاح دندان هاي شكسته يا ترك خورده كمك مي كند و آنها را به شكل طبيعي شان باز مي گرداند.

باندينگ دندان

باندينگ ماده اي به رنگ دندان است كه براي پركردن فضا هاي خالي و يا تغيير دادن رنگ دندان استفاده مي شود.

كار باندينگ تنها طي يك جلسه انجام مي شود و مي تواند تا سال ها در دهان دوام بياورد.

باندينگها نسبت به ديگر درمان هاي اين چنيني بيشتر مستعد لكه دار شدن يا شكسته شدن هستند.

ايمپلنت

ايمپلنت دندان براي جايگزيني دندان از دست رفته استفاده مي شود.

در روند ايمپلنت كردن، دندانپزشك پيچ تيتانيومي كوچكي را در محل دندان از دست رفته، وارد استخوان فك مي كند كه به عنوان پايه ي روكش ايمپلنت عمل مي كند.

ايمپلنت از دندان هاي اطراف قابل تشخيص نيست

و پس از پيوند خوردن ايمپلنت با استخوان و بافت هاي مجاور دنداني امن و هميشگي براي بيمار خواهد شد.

رفرنس : كلينيك دندانپزشكي جنت اباد

پري ايمپلنت چيست؟ بيماري پري ايمپلنت در موارد نادري رخ مي دهد كه عفونت و التهاب در لثه و استخوان فك بيمار رخ داده است. علت پري ايمپلنت مي تواند كاشت به روش غلط و يا عدم مراقبت هاي لازم از طرف بيمار باشد.

پري ايمپلنت يك روند التهابي مخرب است كه روي بافتهاي نرم و سخت اطراف ايمپلنت كاشته شده تاثير مي گذارد. در واقع بافت نرم ملتهب شده و بافت سخت با گذر زمان از بين مي رود.پري ايمپلنت در همه بيماران رخ نداده و در موارد بسيار نادر رخ مي دهد. به بيماران براي جلوگيري از اين بيماري توصيه مي شود در صورت نگراني از سلامت دهان و دندان خود مرتباً در جلسات دندانپزشكي شركت كنند و از يك دندانپزشك ترميمي خوب مشاوره بگيرند.

پري ايمپلنت يا ايمپلنتايتيس چيست؟

به بيماري هايي كه در نواحي اطراف ايمپلنت ايجاد شده كه بيشتر ناشي از عدم مراقبت هاي لازم از طرف بيمار است بيماريهاي پري ايمپلنت گفته ميشود. ايمپلنت معمولا توسط روكش دندان پوشانده ميشود كه در نواحي تماس با بافت نرم و سخت كناري در صورت عدم رعايت مراقبت هاي لازم ميتواند باعث التهاب و بيماريهاي پريودنتال شود. موضع اطراف ايمپلنت موضع مناسبي جهت تجمع باكتريها است كه اين باكتريها بمرور زمان باعث التهاب و در موارد حاد باعث عفونت لثه ميشود.

حدس ميزنيم از اين مطالب هم خوشتان بيايد :

• هزينه ايمپلنت
• لمينت دندان

علل بيماري پري ايمپلنت چيست؟

• به وجود آمدن بيماري پري ايمپلنت ناشي از موارد زير است:
• وجود آلودگي در وسايل و بستر جراحي
• استفاده بيش از حد و فشرده سازي زياد ايمپلنت هنگام كاشت دندان
• وجود بقاياي دندان كشيده شده نظير ريشه دندان در موضع كاشتو يا يك جسم خارجي
• بيماري هايي نظير پوكي استخوان و ...
• سلول هاي باقي مانده از يك كيست يا گرانولوما
• عدم رعايت بهداشت توسط بيمار

درمان پري ايمپلنت چگونه است؟

براي درمان پري ايمپلنت مي توان از درمان هاي ضد باكتريايي براي برطرف كردن عفونت هاي احتمالي استفاده كرد. استفاده از آنتي بيوتيك هايي نظير مثال مترونيدازول يا اورنييدازول در طي ده روز آخر درمان ضد عفوني كننده موضع بوده و تجويز مي شود، اجازه مي دهد اين امر مي تواند عفونت پري ايمپلنت را برطرف سازد. گاهي دندانپزشك براي درمان نيازمند روش هايي نظير جراحي در موضع است. جراحي براي ترميم استخوان و يا تغيير شكل و درمان بافت نرم در برخي از موارد لازم است.

راه هاي جلوگيري از پري ايمپلنت چيست؟

افرادي كه ايمپلنت استفاده ميكنند بايستي بهداشت دهان و دندان خود را بخوبي رعايت نمايند. كنترل صحيح جرم دندان، نكشيدن سيگار و مشروبات الكلي و رجوع به دندانپزشك در دوره هاي زماني مشخص ميتواند از بيماري پري ايمپلنت جلوگيري كند. با كاشت دندان مي توان زيبايي دندان را براي فرد مهيا كرد و مشكلات فقدان دندان را براي بيمار از بين برد.

چنانچه نيازمند كسب اطلاعات جامع تري در مورد ايمپلنت هاي دندان هستيد. اينجا كليك كنيد.

رفرنس : كلينيك دندانپزشكي ايده ال

در واقع روكش كردن دندان ها به عنوان آخرين راه حل براي نگهداري دندان هاست. در مواقعي كه از هيچ كدام از درمان هاي محافظه كارانه تر به دليل از دست رفتن زياد بافت دنداني نمي توان استفاده كرد، به روكش كردن دندان مي توان فكر كرد.

شكستگي هاي وسيع دنداني:

زماني كه حجم عمده اي از دندان يا دندان ها در اثر شكستگي هاي وسيع از دست رفته است، براي بازسازي دندان مي توان از روكش استفاده كرد. البته بايد دقت شود در بسياري از موارد شكستگي ها، با كمك ترميم هاي كامپوزيتي و يا بيلداپ هاي كامپوزيتي قابل بازسازي است و نيازي به تراش دندان ها و از بين بردن بافت باقي مانده دندان به منظور قرار دادن روكش نيست.

بيشتر بخوانيد :

 روكش هاي تمام سراميك

جراحي زيبايي لثه

پوسيدگي هاي گسترده و عميق:

گاهي در دندان هايي كه به دليل پوسيدگي هاي  بسيار جدي و وسيع، بافت بسيار اندكي از آن ها باقي مانده، انتخابي جز روكش كردن دندان نداريم.البته در بسياري موارد اين دندان ها نيازمند درمان ريشه، پست و كور و جراحي افزايش طول تاج هستند و در مرحله ي آخر براي حفظ دندان، روكش بر روي آن ها قرار داده مي شود.

اگر هنوز با دلايل پوسيدگي دندان و هم چنين درمان هاي آن آشنا نيستين كليك كنيد.

ايمپلنت هاي دنداني:

روكش هاي ايمپلنت جزئي از درمان هاي ايمپلنت بوده و چند ماه پس از جراحي ايمپلنت بر روي فيكسچر ايمپلنت قرار داده مي شود.

بريج هاي دنداني:

زماني كه فرد يك دندان و يا چند دندان را از دست داده و به هر دليل قادر به استفاده از ايمپلنت نيست، و در عين حال دندان هاي دو طرف ناحيه بي دنداني دچار آسيب و تخريب هستند ( وجود پوسيدگي ها و يا پركردگي هاي قديمي ) مي توان از بريج هاي دنداني استفاده كرد.

بريج هاي دنداني در واقع روكش هاي به هم پيوسته هستند كه با اتصال دندان هاي دو طرف ناحيه بي دنداني، فضاي بي دنداني را پر مي كنند.

رفرنس كلينيك ترميم و زيبايي دندان آرتمان درمان

v

به طور كلي برداشتن دستگاه هاي ارتودنسي شامل 4 مرحله ميشود كه همه مراحل طي يك جلسه به اتمام ميرسند. اين مراحل در ادامه توضيح داده شده اند. لازم به ذكر است كه كشيدن سيم و براكت دندان معمولا جزء هزينه ارتودنسي دندان در نظر گرفته نميشود و چندان تاثيري روي قيمت كل پروسه درمان شما ندارد.

1. برداشتن الاستيك هاي ارتودنسي

الاستيك ها از جمله اجزاي مهم ارتودنسي ثابت هستند و در ساير روش ها مانند انواع ارتودنسي متحرك يا ارتودنسي نامرئي بكار برده نميشوند. براي برداشتن ارتودنسي به روشي ايمن و بيخطر، مهم است كه ابتدا بيروني ترين قسمت هاي دستگاه ارتودنسي را برداشته و سپس به براكت ها و چسب ها برسيم. بخش اول فرايند برداشتن، شامل حذف تك تك باندهاي الاستيك و اورينگ ها است. اين كار به راحتي و توسط متخصص ارتودنسي دندان شما صورت ميگيرد.

2. كشيدن سيم قوس دار ارتودنسي

متخصص ارتودنسي دندان شما در قدم بعدي روي برداشتن يا كشيدن سيم ارتودنسي كه از بين براكت ها عبور كرده تمركز ميكند. يكپارچگي بريس ها در واقع به اين سيم وابسته است و با كشيدن سيم، ديگر هيچ ارتباطي بين دندان ها و براكت ها با هم وجود نخواهد داشت.

متخصص ارتودنسي با استفاده از يك جفت انبردست خاص، براكت ها را شل كرده و سيم را خارج ميكند. متخصص در اين مرحله از برداشتن ارتودنسي حواسش را جمع ميكند كه نه براكت ها و نه سيم به بخش داخل دهان هيچ آسيبي وارد نكند. اين مرحله همكاري كامل شما را نياز دارد تا بدون هيچ آسيبي براكت ها و سيم شل شده و سيم كشيده شود.

3. برداشتن براكت ها و باندها

با كشيده شدن سيم ها، نوبت به از بين بردن يا كندن براكت و باندهاي ارتودنسي اطراف دندان هاي پيش ميرسد. شايد خيلي ها فكر كنند كه سخت ترين مرحله برداشتن ارتودنسي همين كندن و خارج كردن براكت ها است اما حقيقت اين است كه اين كار بسيار ساده است و زمان زيادي هم نياز ندارد. هرچند كه براكت ها با چسب مخصوص به دندان ها چسپيده شده اند اما متخصص ارتودنسي آن ها را به نحوي چسپانده كه با اعمال فشار مناسب در يك جهت خاص به راحتي شل شده و كنده ميشوند. همين امر در خصوص باندها نيز صادق است.

4. تميز كردن دندان ها بعد از برداشتن ارتودنسي

با برداشتن براكت ها، بيماران احساس ميكنند كه دندان هايشان چسپناك يا كثيف است و اساس ناخوشايندي دارند. اين احساس طبيعي است زيرا متخصص ارتودنسي هنوز چسپ دندان را برنداشته است و متصل به دندان ها هستند. متخصص با كمك ابزار مخصوصي اقدام به پاك كردن بقاياي چسپ ارتودنسي ميكند و سپس دندان ها را به روش خود تميز ميكند.

منبع : https://www.orthoblog.ir/

يكي از مهم ترين وظايف ارتودنسي دندان هماهنگ، يكدست و صاف كردن دندان هاي كج است. بنابراين بله پاسخ به سوالي كه در عنوان مقاله مطرح شده قطعا “بله” است. و دندان هايي كه كج هستند (كم يا زياد) بايد ارتودنسي شوند تا به موقعيت صاف و طبيعي خود برگردند. رشته ارتودنسي نه تنها دندان هاي كج را صاف مي‌كند بلكه ساير معايب دندان ها، فك و صورت را نيز به وسيله دستگاه هاي مختلف و دستان حاذق يك متخصص ارتودنتيست برطرف مي كند. آنچه در اين مقاله مي خوانيد توضيحاتي است درباره مشكلات كج بودن دندان ها و شيوه اصلاح آن ها با كمك متخصصان ارتودنسي و ترميم و زيبايي دندان. اگر به دنبال ارتودنسي دندان كج يا ونير كردن آن هستيد خواندن اين مقاله به شما توصيه مي شود.

به جز ارتودنسي دندان كج، چه روش هايي براي صاف شدن دندان ها وجود دارد؟

كج بودن دندان ها به هر دليلي كه رخ بدهد، مي تواند ظاهر لبخند را به شدت تحت تاثير قرار دهد. در اغلب موارد براي برطرف كردن اين مشكل و بهبود طرح لبخند از ارتودنسي دندان كج كمك گرفته مي شود. اما راه هاي ديگري نيز براي اين هدف وجود دارد. براي مثال استفاده از انواع ونير دندان مي تواند به بهبود طرح لبخند و صاف شدن ظاهري دندان ها كمك كند. در ادامه  مقاله ونير دندان و ارتودنسي به عنوان دو روش جهت صاف كردن دندان هاي كج را مورد بررسي قرار مي دهيم. اما اجازه دهيد ابتدا علت كج شدن دندان ها را بررسي كنيم.

علت كج شدن دندان ها چيست؟

كج شدن دندان علل مختلفي دارد و تنها ناشي از يك علت خاص نيست. مهم ترين علل كج شدن دندان كه در نهايت باعث مي شوند شما براي ارتودنسي دندان كج خود به متخصص ارتودنسي خوب مراجعه كنيد عبارتند از:

اندازه فك: كوچك بودن اندازه فك از مهم ترين علل كج شدن دندان ها است. زماني كه دندان ها فضاي كافي براي رشد نداشته باشند، به صورت كج از لثه بيرون مي ايند. اين مشكل معمولا بايد پيش از رويش دندان هاي دائمي كودكان توسط متخصص برطرف شود.

عادات اشتباه كودكي (موسوم به عادات ميوفانكشنال): مكيدن انگشت هاي دست و پا يا اشياء ميتواند باعث كج شدن دندان شود. رفلاكس بلع نادرست حين بليعدن مواد غذايي نيز يكي از اين موارد است.

مشكلات مال اكلوژن: مشكلاتي كه اشاره به عدم هماهنگي فك ها با هم دارند

اصلاح كجي دندان ها با ارتودنسي

همانطور كه در مقدمه نيز اشاره كرديم، دو روش براي اصلاح فرم كج دندان ها ارتودنسي دندان يا همان ارتودنسي دندان كج است با استفاده از ونير دندان. اما به نسبت ونير ها (لمينت دندان و ونير كامپوزيت و …) ارتودنسي بهترين روش اصلاح اين مشكل است. زيرا با كمك اين درمان دندان را به روش هاي اصولي صاف كرده و باعث بهبود طرح لبخند ميشوند اما با ونير دندان تنها دندان ها را به صورت ظاهري از كج بودن در آورده ايم. در واقع با يك روكش نازك، كاري كرده ايم كه دندان ديگر كج به نظر نرسد.

روش صاف شدن دندان كج با ارتودنسي

اگر قصد ارتودنسي دندان كج داريد بهتر است بدانيد كه روش هاي متفاوتي براي اين هدف در دسترس است. يك متخصص ارتودنسي خوب بسته به شدت كجي دندانتان مي تواند از انواع روش ارتودنسي زير استفاده كند:

·         انواع ارتودنسي نامرئي

·         انواع ارتودنسي متحرك

·         انواع ارتودنسي ثابت

رفرنس : https://www.orthodentist.ir/

حذف غذاهاي چرب در تغذيه بعد از كاشت مو

بعداز عمل غذاهاي چرب و سرخ كردني را كنار بگذاريد به خصوص در هفته اول بعد از كاشت مو.اصولا توصيه مي شود. بعد ازكاشت مو ، يك يا دوشب بعد از عمل براي ناهار و شام از مواد طبيعي مانند سوپ و سالاد استفاده كنيد. مصرف زياد چربي براي رشد موها چندان مفيد نيست

مصرف آب و مايعات در تغذيه بعد از كاشت مو

در كنار داشتن تغذيه صحيح و سالم، نوشيدن آب بعد از كاشت مو، بخصوص در هفته اول، بسيار اهميت دارد. مصرف آب براي سلامتي بسيار مفيد بوده و براي شادابي پوست و مو نيز بسيار موثر است.مصرف مداوم آب باعث رقيق شدن خون شده و به جريان بهتر خون كمك مي كند در نتيجه ميزان خون بيشتري به فوليكول هاي مو مي رسند.

پروتئين در تغذيه بعد از كاشت مو

بعد از كاشت مو بايد همواره به مصرف پروتئين توجه داشته باشيد. نكته جالب اين است كه تار مو نيز خود از كراتين تشكيل شده است، كراتين نوعي پروتئين به شمار مي آيد. قرار دادن گوشت، لبنيات، آمينو اسيدها، حبوبات و غلات در تغذيه بعد از كاشت مو كمك زيادي به رشد بهتر موهاي شما مي كند. افراد گياه خوار نيز مي توانند با مصرف سويا ميزان پروتئين لازم را دريافت كنند.

در تغذيه بعد ار كاشت مو همواره از  شير، تخم مرغ، گوشت قرمز، نان كنجدي، برنج،كره بادام زميني، لوبيا، ماست، جو استفاده نماييد.

 مصرف امگا3 در تغذيه بعد از كاشت مو

امگا3 يكي از مواد مغذي و معدني مفيد براي رشد موها است . امگا3 كه نوعي اسيدهاي چرب طبيعي و مفيد بوده به تقويت ريشه موها كمك مي كند اين كار را با مرطوب نگه داشتن و تارهاي مو انجام مي دهد اين مواد معدني را مي توانيد با  مصرف روغن ها و انواع غذاهاي دريايي و برخي از گياهان مي توانيد جذب كنيد . اين ويتامين را براي افرادي كه نگران تغذيه بعد از كاشت مو هستند توصيه مي كنيم.

مصرف آهن در تغذيه بعد از كاشت مو

آهن بعد از كاشت مو بسيار مهم است. آهن خون ساز بوده بنابراين  كمبود آن مي تواند منجر به كم خوني شود. مصرف آهن سرعت و ميزان  اكسيژن را كه به سلول هاي بدن ميرسند را تسريع مي كند و بنابراين اين ماده  تاثير بسزايي در سلات پوست دارد. كمبود آهن مي تواند يكي از دلايل ريزش مو باشد. افرادي براي تامين اين نوع ويتامين از قرص استفاده مي كنند اما بهتر است تغذيه بعد از كاشت مو، بطور صحيح باشد و با مصرف ميوه، سبزيجات(مخصوصا اسفناج)  آهن بدن خود را تامين كنيد

چه نوع ويتاميني مصرف كنيم

ويتامين نقش مهمي در تغذيه بعد از كاشت مو دارد . ويتامين C و ويتامين B نقش پررنگي دارند. ويتامين ها با تقويت پوست و موي شما به رشد مو ها كمك شاياني مي كند. به خصوص ويتامين B. توصيه ما اين است به جاي مصرف قرص ويتامين از نواد غذايي ويتامين دارد استفاده كنيد. مصرف زياد ويتامين ها باعث مستحك تر موهاي شما مي شود. اصولا افرادي كه ميزان ويتامين B بيشتري جذب مي كنند موهاي جذاب تري دارند

اين ميتامين ها را مي توانيد با مصرف ميوه ، گوشت , عدس ، سبزيجات و .... جذب كنيد.

اگر قصد كاشت مو داريد و به دنبال اطلاعات جامعي در اين رابطه هستيد ف بهتر است با يك متخصص كاشت مو با تجربه مشورت كنيد.

سن : كودك يك ماهه تا كودك يك ساله

هيچ چيزي مثل پوست نوزاد ظريف و نرم نيست و هيچ چيز مثل نوزاد بدخلق اذيت شده با جوش پوشك يا مشكل پوستي ديگر قابل مقايسه نيست. در حاليكه نوزاد شما سالم است, ممكن است پوست او سالم نباشد. بچه هاي زيادي محتمل تحريك پوستي در ماه اول بعد از زايمان هستند. در اينجا توضيح داده شده است كه چطور مراقب مشكلات پوستي كودك باشيم و آنها را درمان كنيم.

خبر خوب درباره جوش هاي نوزاد شما: بيشتر آنها آسيبي ايجاد نمي كنند و به خودي خود از بين مي روند. در حاليكه مراقبت از پوست نوزاد ممكن است پيچيده به نظر برسد, تمام چيزي كه واقعا بايد بدانيد سه مسئله ساده است: چه شرايطي را مي توانيد در خانه درمان كنيد؟ كدام مورد نياز به درمان پزشكي دارد؟ چطور مي توانيد مانع از اين شويد كه كودك مشكلات پوستي را تجربه كند؟

اگر پوست كودك شما دور ناحيه پوشك قرمز شده است, شما با جوش پوشك سرو كار داريد. بيشتر جوش هاي پوشك به خاطر ناراحتي پوست ناشي از پوشكي كه سفت بسته شده است, پوشكي كه ساعت ها خيس مانده است يا برند خاصي از پوشك, شوينده يا پودر بچه اتفاق مي افتد. با باز نگه داشتن ناحيه پوشك براي حداكثر زمان ممكن, تعويض پوشك كودك به محض اينكه خيس شد, شستن با پارچه گرم, و استفاده از كرم زينك اكسيد از اين مسئله اجتناب كنيد.

آكنه نوزادان يك آكنه واقعي مثل آكنه اي كه نوجوانان به آن مبتلا مي شوند نيست. در واقع تحقيقات اخير پيشنهاد مي كند كه آكنه ها اين ممكن است مرتبط با مخمر باشد نه توليد روغن. جوش ها روي بيني نوزاد و گونه هاي او معمولا به خودي خود در چند هفته از بين مي رود. بنابراين نيازي نيست كه آكنه نوزاد را درمان كنيد يا از لوسيون استفاده كنيد.

بسياري از كودكان علامت ماه گرفتگي مادرزادي دارند- بيش از يك نوزاد در ده تا. خالهاي مادرزادي, حيطه هاي بي رنگ شده ي پوست, ارثي نيستند. ممكن است زماني كه نوزاد به دنيا مي آيد وجود داشته باشند يا ممكن است چند ماه بعد ظاهر شوند. عموما علائم ماه گرفتگي باعث نگراني نيستند و نيازي به درمان ندارند. اما اگر علامت ماه گرفتگي كودكتان شما را نگران كرده است, با متخصص كودكان صحبت كنيد.

شما احتمالا نبايد نگران اين باشيد كه نوزاد شما پوست خشكي دارد خشكي اغلب در مورد نوزاداني كه كمي دير به دنيا آمده اند اتفاق مي افتد. پوست زيري كاملا سالم, نرم و مرطوب است. اگر پوست خشك نوزاد باقي ماند, با متخصص كودكان صحبت كنيد.

بيشتر بخوانيد :

كودك هشت ماهه

كودك ده ماهه

رژيم غذايي پس از عمل اسليو معده

مي توانيد يك روز پس از جراحي مصرف مايعات رقيق را آغاز كنيد. جراح رژيم غذايي بخصوصي به شما مي دهد كه پيروي از آن بسيار مهم است. در ابتدا كمي طول مي كشد كه معده جديد تان به جامدات عادت كند. به اين ترتيب طي دو هفته اول پس از جراحي لاغري، رژيم غذايي تنها به مايعات محدود مي شود و پس از هفته دوم غذاهاي نيمه جامد، پوره اي، و كم كم جامد وارد رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده خواهند شد.

نحوه كاهش وزن پس از عمل اسليو معده

بيماران اسليو معده ظرف دو سال به طور ميانگين ۵۰ تا ۷۰ درصد از وزن خود را كم مي كنند. در ابتدا اين كاهش وزن ممكن است بسيار سريع باشد. براي اطمينان از ادامه اين روند كاهش وزني، بيمار لازم است ورزش مداوم را وارد برنامه زندگي خود كند. كاهش وزن انجام فعاليت هاي روزانه تان را آسان تر كرده و حتي انجام ورزش هايي كه قبلا قابليت آن را نداشتيد، برايتان فراهم مي شود.

جهت محاسبه شاخص توده بدني خود قبل از جزاحي اسليو معده كليك كنيد.

ورزش هاي مناسب پس از عمل

ورزش هاي مناسب براي بعد از جراحي لاغري شامل پياده روي سريع، دوچرخه سواري، تنيس و شنا مي شود. بهتر است ورزشي را انتخاب كنيد كه بيشترين علاقه را به آن داريد. از زياده روي در ورزش بپرهيزيد و سعي كنيد از مدت زمان كوتاه شروع كنيد و كم كم آن را افزايش دهيد.

بهبود بيماري هاي مرتبط با چاقي پس از عمل

كاهش وزن پس از جراحي مي تواند بيماري هاي مرتبط با چاقي را كه قبل تر از آن رنج مي برديد، بهبود بخشد. برخي از اين بيماري ها عبارتند از:

• آسم
• ديابت نوع دو
• آرتريت
• فشار خون بالا
• آپنه خواب
• كلسترول بالا
• بيماري هاي گوارشي
• بيماري هاي قلبي و عروقي

اگر اطلاعات بالا براي شما كافي نيست و به دنبال يك اطلاعات جامع تري هستيد بهتر است با يك متخصص جراح لاغري مشورت كنيد.  

منبع : https://www.dr-abdo.ir/