جهان امروز

همانطور كه گفتيم تقارن و زيبايي لبخند هر فردي در گرو رديف بودن و منظم بودن دندان هاست. مشكلاتي كه مربوط به فك هستند بيشترين تاثير را نسبت به مشكلات دنداني در تغيير چهره دارند.

آندربايت

هرگاه بيمار دندان هاي جلويي فك پايين آن جلوتر از دندان هاي جلويي فك بالا قرار داشته باشد آنگاه به اين مشكل ناهنجاري آندربايت مي گويند. اين مشكل به علت رشد بيش از حد فك پايين اتفاق مي افتد كه سبب مي شود چانه به سمت جلو كشيده شود. با جلو بودن فك پايين چهره فرد بزرگ تر مي شود. با ارتودنسي چانه بيمار به سمت عقب برده مي شود و چهره فرد زيبا تر و كوچك تر ديده مي شود.

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي كودكان

·         ارتودنسي بزرگسالان

 اپن بايت

به حالتي از دهان كه بين دندان هاي بالا و پايين فاصله عمودي ايجاد شود اپن بايت گفته مي شود. اين ناهنجاري دهان فرد را به طوري نشان مي دهد كه انگار هميشه باز است. در مواردي كه اين وضعيت شديد تر است دهان به طور طبيعي بسته نمي شود. به دليل عدم بسته شدن طبيعي دهان لب بالايي به سمت بيرون رشد مي كند. با كمك دستگاه هاي ارتودنسي اين ناهنجاري به راحتي بر طرف مي شود و چهره طبيعي فرد بر مي گردد.

اوربايت

از جمله رايج ترين و معمول ترين مشكلات دنداني اوربايت است. در اين ناهنجاري دندان هاي جلويي به صورت نا متناسب جلوزده اند. افرادي كه با اين مشكل دسته وپنجه نرم مي كنند معمولا به هنگام صحبت كردن با مردم به دليل نداشتن دندان هاي مرتب موجب خجالت زدگي مي شوند. علاوه بر حركت كردن لب بالايي به سمت بيرون باعث مي شود تا گونه هاي بيمار افتاده شوند. با درمان ارتودنسي و مرتب كردن دندان ها لب هايتان به موقعيت اصلي خود باز مي گردد و مشكل افتادگي گونه هايتان نيز بر طرف مي شود. ارتودنسي يك روش درماني بسيار موثر است كه مي تواند به راحتي هم چهره فرد را تحت تاثير قرار دهد هم مشكلات دنداني بيمار را بر طرف كند.

منبع » مجله دانستني هاي ارتودنسي

اصطلاح لينگوال يا (مخفي) در ارتودنسي به سطح داخلي (زباني يا كامي) دندان اشاره دارد. بريس‌هاي مورد استفاده در ارتودنسي لينگوال مانند بريس‌هايي كه در ارتودنسي معمولي استفاده مي‌شوند، نيستند، بلكه اين بريس‌ها به سطح پشتي دندان‌ها مي‌چسبند و در حالت عادي مخفي بوده و در داخل دهان ديده نمي‌شوند. در حالي كه بريس‌هاي معمولي يا سنتي در ارتودنسي ثابت، بر روي سطح جلويي دندان‌ها چسبانده مي‌شوند. وقتي كه بريس‌ها بر روي سطح داخلي دندان‌ها قرار داشته باشند، از نظر ظاهري عملاً حالت مخفي داشته و امكان درمان ارتودنسي بدون ايجاد هيچ‌گونه اشكالي در زيبايي و وضعيت ظاهري چهره را فراهم مي‌كند.( جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون ارتودنسي ثابت كليك كنيد)

مخفي بودن بريس ارتودنسي

از  مزاياي ارتودنسي لينگوال آن است كه شما مي‌توانيد مدت زمان ارتودنسي را بدون آنكه كسي متوجه شود، به پايان برسانيد. اگر شما هم با گذاشتن سيم و اتصالات در دهان خود و نمايان بودن آن در ديد ديگران مشكل داريد، پس ارتودنسي لينگوال مي‌تواند بهترين روش براي شما باشد. بريس‌هاي مدل STB social 6 يكي از انواع جديد بريس‌هاي لينگوال هستند كه به گونه‌اي طراحي شده‌اند تا به طور كامل در پشت دندان‌ها مخفي باشند.

بيشتر بخوانيد : ارتودنسي سراميكي

سرعت بالا

بريس‌هاي لينگوال به يك سيستم “خودتنظيم شونده” (سِلف لايگيت) مخصوص مجهز هستند كه سرعت كار درمان ارتودنسي را خيلي بالاتر مي‌برند و براي افرادي كه مي‌خواهند سريع‌تر و در عرض كمتر از 6 هفته به نتيجه برسند، گزينه بسيار خوبي هستند. البته براي استفاده از آن ها بهتر است كه بيشتر با متخصص ارتودنسي خود صحبت كنيد.

راحت بودن

بريس‌هاي لينگوال به عنوان يكي از راحت‌ترين روش‌هاي ارتودنسي شناخته مي‌شوند. سيستم سلف لايتگيت (خودتنظيمي) كه براي اين بريس‌ها تعبيه شده است، به سيم‌كشي‌هاي روي دندان امكان مي‌دهد كه بدون آنكه نيازي به كشيدن و سفت كردن به صورت دستي داشته باشند، خودشان به صورت خودكار حركت كرده و سفت‌تر شوند. بنابراين در طول دوره ارتودنسي، يك نيروي ملايم و مستمر بر روي دندان‌ها وارد مي‌شود و كار صاف كردن دندان‌ها را به راحتي انجام مي‌دهد. به اين ترتيب نياز شما به مراجعات مكرر به دندانپزشك در طول دوره درمان نيز تا حد زيادي رفع خواهد شد.

منابع :

https://www.orthodentist.ir/

https://www.orthotips.ir/

ارتودنسي چه تغييراتي ايجاد مي كند؟

درمان ارتودنسي به صورت اختصاصي، به اصلاح مشكلات و بي نظمي هاي دندان ها و ناهنجاري هاي استخوان فك مي پردازد. در واقع اگر دندان هاي فردي در جايگاه مناسب خود قرار نگرفته باشند؛ در نتيجه مشكلات زيادي به وجود مي آوردند؛ مثلا جويدن مواد غذايي به درستي انجام نمي شود يا ظاهر دندان ها تاثير نامطلوبي روي زيبايي كل چهره مي گذارند؛ از اين رو بايد چنين مشكلاتي حتما اصلاح شوند و دندان ها يا فك، به وضعيت و جايگاه صحيح و مناسب خود بازگردند تا بتوانند عملكرد خود را به خوبي انجام دهند. بازگرداندن دندان ها به جايگاه مناسبشان، نيازمند وارد كردن نيروهاي مداوم و ملايمي است؛ زيرا در صورت وارد كردن نيروهاي ناگهاني و بيش از حد يا غير استاندارد، آسيب هاي زيادي به استخوان فك يا بافت هاي نرم اطراف آن وارد مي شود؛ پس براي جابه جا كردن دندان ها به زمان نياز خواهيم داشت.

ارتودنسي چقدر طول ميكشه ؟

تا اينجا متوجه شديم كه براي جابه جا كردن دندان ها و بازگرداندن آنها به موقعيت صحيح در استخوان فك، بايد به طور مداوم، نيروهاي حساب شده اي به دندان ها وارد شود كه اين نيروها به كمك دستگاه هاي ارتودنسي وارد مي شوند؛ در نتيجه متوجه مي شويم كه درمان ارتودنسي به زمان نسبتا زيادي نياز دارد. البته طول مدت درمان ارتودنسي، در افراد مختلف با يكديگر تفاوت دارد و متغير است. بعضي از عوامل تاثير گذار بر طول مدت درمان ارتودنسي عبارتند از:

شدت مشكلات و به هم ريختگي ها؛ طبيعتا هر چقدر دندان ها به هم ريخته تر باشند، به زمان بيشتري براي مرتب كردن آنها نياز داريم.

نوع درمان ارتودنسي؛ اينكه از دستگاه هاي ارتودنسي ثابت استفاده شود يا متحرك، بر طول مدت درمان ارتودنسي تاثير گذار است.( جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون ارتودنسي ثابت كليك كنيد.)

سن و سال بيمار؛ هرچقدر بيمار كم سن تر باشد؛ طول مدت درمان ارتودنسي براي او كوتاه تر است.

تبحر و مهارت متخصص ارتودنسي

ميزان همكاري بيمار با متخصص ارتودنسي

تفاوت طول مدت درمان ارتودنسي ثابت و متحرك

همان طور كه گفتيم، نوع دستگاه ارتودنسي، بر طول مدت درمان ارتودنسي تاثير گذار است. اگر حجم به هم ريختگي و مشكلات دندان هاي بيمار زياد باشد، به نيروي بيشتري براي مرتب كردن آنها نياز داريم. دستگاه هاي ارتودنسي ثابت، از جنس فلز استيل مرغوب و ضد زنگ هستند و مي توانند نيروي بيشتري به دندان ها وارد كنند؛ پس براي مرتب كردن دندان هاي به شدت به هم ريخته، ارتودنسي ثابت گزينه مناسب تري به نظر مي رسد. براي كساني كه مشكلات جزئي تري در دندان هاي خود دارند؛ متخصص ارتودنسي معمولا از پلاك هاي ارتودنسي متحرك استفاده مي كنند.

از آنجايي كه بيماراني كه از دستگاه هاي ارتودنسي ثابت استفاده مي كنند؛ حجم مشكلات مربوط به دندان هايشان بيشتر است؛ پس بايد مدت طولاني تري از ارتودنسي استفاده كنند. در نهايت مي توان گفت كه طول مدت درمان با ارتودنسي ثابت بيشتر از درمان با ارتودنسي متحرك است.( جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون ارتودنسي متحرك اينجا كليك كنيد.)

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي سراميكي

·         همه چيز در مورد ارتودنسي

تاثير بانك مو در كاشت مو به روش DHI چيست؟

يكي از بهترين عمل هاي جراحي كه امروزه به طور كاملا فرهنگي و تخصصي در كشورمان ايران نيز جاي افتاده عمل جراحيكاشت مو مي باشد، كه افراد مي توانند از اين عمل بهره برده و همچنين از مزاياي آن پس از عمل برخوردار شده و شاهد حل مشكل ريزش مو يا طاسي موي سر خود باشند. يكي از مهم ترين نكاتي كه در كاشت مو به روش هاي مختلف به خصوص روش DHI مي باشد، برخورداري فرد بيمار از بانك موي مناسب جهت انجام اين عمل مي باشد. بانك موي مناسب باعث گرفتن نتايج بهتر از اين مي شود.

بانك مو در كاشت مو به روش DHI بايد چه ويژگي هايي داشته باشد؟

يكي از مهم ترين ابزاري كه براي كاشت مو به روش هاي مختلف مورد نياز است بانك مو مي باشد. افرادي كه از بانك موي مناسبي برخوردار هستند مي توانند عمل جراحي نسبتا بهتري داشته باشند؛ همچنين اين افراد مي توانند از موفقيت عمل كاشت مو نيز تا حد بسيار زيادي مطمئن باشند، همچنين پس از انجام عمل از نتايج بسيار زيبايي كه از آن مي گيرند نيز رضايت كامل داشته باشند.

بهترين و بزرگ ترين ويژگي كه در يك بانك موي مناسب بايد باشد مقاومت و تا حد بسيار بالايي غير قابل ريزش بودن آن مي باشد. به گفته متخصص ها و همچنين دانشمندان مو هاي دور سر نسبت به موهاي ديگر نقاط از اين ويژگي هاي ذكر شده جهت انجام عمل كاشت مو به روش DHI برخوردار مي باشند. همچنين ناحيه اي از بدن كه داراي بانك موي مناسب مي باشد بايد داراي ضخامت موي خوبي هم باشد.

براي اين كه پس از عمل كاشت مو به روش DHI خط رويش طبيعي و همچنين معلوم نبودن ناحيه ي تحت عمل به دست آيد يكي از مهم ترين نكات براي رسيدن به اين مهم داشتن ضخامت موي مناسب ناحيه اي است كه بانك مو را براي پيوند اهدا مي كند. از ديگر ويژگي هايي كه بايد در يك بانك مو وجود داشته باشد كيفيت و همچنين رنگ كاملا مناسب آن مي باشد. افراد معمولا در زمان انجام عمل پيوند مو از پزشك متخصص كاشت مو مي خواهند تا ترميم مو را به صورتي انجام دهند كه تفاوتي بين محل مورد انجام عمل و ديگر نقاط احساس نشود و طبيعي جلوه كردن آن به صورت كاملا عادي به نظر برسد؛ بايد اين دو ويژگي در بانك مو براي كاشت وجود داشته باشد.

مورد ديگري كه بايد در اين زمينه ذكر كرد داشتن تعداد بانك موي كافي در ناحيه ي اهدا كننده مي باشد؛ زيرا در صورتي كه ناحيه ي اهدا كننده بانك مو دور سر باشد و همچنين از تراكم كافي برخوردار نباشد ممكن است كاشت مو طبيعي جلوه نكند. زيرا نواحي پشت سر ممكن است دچار كم پشتي شود؛ اما گفتني است كه در صورتي ناحيه اهدا كنند نقطه ي ديگر بدن باشد مشكل خاصي به وجود نخواهد آمد.

رفرنس

سن : كودك يك ساله تا كودك دو ساله

منگنز براي سلامتي و رشد و نمو كودكان لازم است. با نگاهي به مطلب “اهميت مصرف منگنز در رژيم غذايي كودكان” در مي يابيد كه آنان به چه ميزان منگنز نياز داشته، منابع فوق العاده غني ازآن كدام اند و هم چنين مي توانيد مانع مصرف بيش از حد يا كمتر از معمول آن به بدن شويد.

دليل اهميت منگنز

بدن منگنز را به عنوان يك ماده معدني مهم براي حفظ قوام استخوان ها و تثبيت ريتم قلبي مصرف مي كند. از طرف ديگر منگنز سيستم ايمني بدن را تقويت و به حفظ عملكرد عضله و عصب كمك مي كند.

كودكان به چه مقدار منگنز نياز دارند؟

گروه هاي سني ۱ تا ۳ سال: ۸۰ ميلي گرم در روز

گروه هاي سني ۴ تا ۸ سال: ۱۳۰ ميلي گرم در روز

كودك نيازي ندارد تا محتواي كافي از منگنز را روزانه دريافت كند ولي لازم است مقدار توصيه شده از آن را به طور متوسط طي چند روز يا يك هفته به دست آورد.

نابع فوق العاده غني از منگنز

آجيل و حبوبات از جمله منابع غني منگنز و سبزيجات برگ سبز هم منبع خوب ديگري از آن هستند. چون ماده ي رنگ دهنده سبزيجات حاوي ماده اي معدني مي باشد. نان تهيه شده از آرد گندم كامل يكي ديگر از منابع غني منگنز به شمار مي آيد. نگاهي مي اندازيم به برخي از غذاهاي سرشار از منگنز براي امتحان كردن آنها :

·         نصف پيمانه غلات كامل يا سبوس دار : ۹۳ ميلي گرم

·         يك اونس بادام هندي بوداده و خشك شده : ۷۴ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه روغن بادام زميني بوداده شده: ۶۳ ميلي گرم

·         يك پيمانه شير سويا ، بدون شكر : ۶۱ ميلي گرم

·         نصف پيمانه لوبيا سبز با سويا ( پوست كنده و پخته شده ) : ۵۰ ميلي گرم

·         يك قاشق غذاخوري كره بادام: ۴۵ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه اسفناج پخته شده: ۳۹ ميلي گرم

·         يك بسته بلغور جودوسر آماده: ۳۶ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه لوبياي سياه: ۳۰ ميلي گرم

·         يك قاشق غذاخوري كره بادام زميني صاف: ۲۵ ميلي گرم

·         يك تكه نان گندم كامل: ۲۳ ميلي گرم

·         نصف پيمانه ماست از شير كم چرب : ۲۱ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه برنج قهوه اي دانه بلند: ۲۱ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه لوبياي قرمز: ۱۸ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه لوبياي سياه: ۱۷ ميلي گرم

·         نصف يك عدد موز متوسط : ۱۶ ميلي گرم

·         نصف پيمانه شير (كم چرب): ۱۷ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه كشمش: ۱۲ ميلي گرم

·         ۴/۱ پيمانه آووكادو مكعبي شكل: ۱۱ ميلي گرم

·         يك اونس ماهي هاليبوت: ۸ ميلي گرم

يك ماده مغذي تا حدودي از مقدار منگنز متفاوت از ديگري برخوردار مي باشد. توجه كنيد كه مغزها و دانه ها عامل خفه شدن هزاران كودك است و به همين دليل توصيه مي شود مقداري از كره آجيلي بر روي ماده غذايي ماليده و ساير مواد (مانند لوبيا) را پوره و له كنيد.

حتما بخوانيد

رشد كودك شش ماهه

رشد كودك هشت ماهه

اين دستگاه در ۳۵ كشور پيشرفته جهان مورد استفاده قرار گرفته و پزشكان و متخصصان زيادي از آن استفاده كرده اند. در ادامه چند نظر تخصصي پزشكان درباره اين دستگاه لاغري را بخوانيد.

دكتر پائولو بنان

تعداد جلسات مورد نياز براي از بين بردن چربي هاي موضعي با اين دستگاه نسبت به دستگاه هاي ديگر كم است (۴ تا ۵ جلسه و كمتر). اين دستگاه چربي هاي نواحي شكم، پهلو و پشت را به صورت موثر برمي دارد و بر روي اندام تحتاني تاثير فوق العاده اي دارد. كاربرد اين دستگاه از نظر من تنها اين نيست، با تكنولوژي بكار رفته در اين دستگاه بدون هيچ درد و عارضه اي بيماران مي توانند به درمان سلوليت و سستي پوست اميدوارتر باشند.

نيكولا زربيناتي

من به عنوان يك پزشك هميشه از روش هاي جديدي كه علاوه بر عملكرد صحيح به ايمني بيماران توجه مي كنند علاقه زيادي دارم. تاثير امواج ماكروويو در اين دستگاه براي درمان سلوليت من را واقعا شگفت زده كرده است.

بيشتر بخوانيد :

·         محاسبه BMI

·         جراحي لاغري

دكتر دانيل گاليمبرتي

من اصراري براي استفاده از اين دستگاه ندارم. ابتدا براي نواحي كوچك از آن استفاده مي كنم و بيمارانم اغلب پس از مشاهده نتايج با ابراز رضايت بيشتر تمايل به درمان مجدد در نواحي ديگر دارند.

نظر دكتر طاها عنبرا متخصص و جراح لاغري

دكتر طاها عنبرا

دكتر عنبرا يه عنوان جراح لاغري با سابقه طولاني مدت در زمينه لاغري و بارياتريك و با تجربه بيش از ۶۰۰۰ عمل لاغري با بررسي كامل دستگاه و با استناد به كاربردها و امكانات، كارايي اين دستگاه را تاييد كرده اند و چنين نظري درباره اين روش دارند:

اين دستگاه از ايمن ترين روش هاي حال حاظر در دنيا براي لاغري موضعي، درمان سلوليت و سفت كردن پوست بعد از لاغري است. تصور اينكه ايمني و اثربخشي اين روش نسبت به روش هاي تهاجمي تري مانند ليپوساكشن و يا دستگاه هاي ديگر چقدر زياد است واقعا اميدواركننده  است. خوشحال هستم كه اين دستگاه را اكنون در مطب خود براي كسب نتايج بهتر در اختيار دارم.

منبع : مجله لاغري و تناسب اندام 

لوازم يدكي كيا از جمله برند هايي است كه در ايران مشتريان زيادي دارد. قطعات كيا شامل لوازم يدكي جانبي – موتوري – بدنه و تمامي قطعات خودروي اين برند بين المللي ميباشد.

قيمت لوازم يدكي كيا

قطعات يدكي كيا با توجه به كيفيت هاي مختلف و ساختار پيچيده تري كه دارند داراي قيمت هاي مختلفي هستند . هر چه كيفيت بالا تر رود قيمت هم بر حسب آن بيشتر ميشود. در نتيجه شما بايد علاوه بر به درجه كيفيت محصول به عملكرد قطعات هم شناخت داشته باشيد تا بهترين هارا انتخاب كنيد. البته بايد بدانيد فروشگاهي كه لوازم را در اختيار خريدار قرار ميدهد در قيمت گذاري موثر است.همانطور كه مي دانيد برخي از لوازم يدكي كيا بسيار مهم هستند و از هر فروشگاهي نمي توان آن ها را خريداري كرد.براي خريد بهترين انواع لوازم يدكي كيا و همچنين ساير خودرو ها لازم است تا به يك مركز معتبر مراجعه كنيد.

بيشتر بخوانيد :

• كيا استينگر 2021
• كيا ريو

راهنماي خريد لوازم يدكي كيا موتورز

اغلب وقتي بازار را براي خريد لوازم يدكي كيا موتورز بالا و پايين مي‌كنيم با قطعات و قيمت‌هاي مختلف روبرو خواهيم شد. اين موضوعات باعث سردرگمي ما مي‌شوند.در دست داشتن يك راهنماي خريد مفيد، مي‌تواند ما را از سردرگمي نجات دهد و به سمت يك خريد راحت و مطمئن هدايت كند.لوازم يدكي و قطعات مصرفي خودروها جز و دسته لوازم با تقاضاي بالا هستند. از همين رو بازارهاي فروش زيادي براي آن‌ها تعريف شده است. اين بازارهاي فروش شامل بازارهاي و بسترهاي اينترنتي، فروشگاه‌هاي حضوري، نمايندگي‌هاي فروش قطعات يدكي كيا موتورز و … هستند.

ماهيت هر يك از اين بازارها، اعتمادسازي آن‌ها براي مشتري و … نيز در انتخاب بازار هدف بسيار مؤثر هستند. اما به‌طوركلي براي خريد اين نوع لوازم بايد به يك سري نكات توجه شود.

منبع

امروزه شركت هاي زيادي در ضمينه فروش پودر كاكائو فعاليت ميكنند ازين شركت ها ميتوان به نام هاي زير اشاره كرد :

شركت هرشي كه يك شركت آمريكايي در ضمينه توليد پودر كاكائو هرشي   است كه فعاليت خود را از سال ۱۸۹۴ شروع كرده است و در ضمينه توليد انواع مختلف شكلات , كارامل , كره بادام زميني و… است.شركت هرشي اولين شركت آمريكايي بود كه فرمول توليد

شكلات شيري را بهبود بخشيد و شكلات شيري تهيه شده از كپك را معرفي كرد . اين شكلات گران،خوشمزه و براي مدت طولاني تازه بود.

شركت توليد پودر كاكائو خاچيك يك شركت ايراني است كه پودر كاكائو در بسته هاي ۱۰۰ گرمي عرضه ميكند و از كيفيت بالايي برخوردار است.

شركت توليد پودر كاكائو فرمند: اين شركت شناخته شده كه در اصل متعلق به شركت شكلات پرند است، در زمينه توليد

بيشتر بخوانيد :

• بهبود دهنده نان
• سوكرالوز

انواع شكلات، تافي، ژله و ديگر تنقلات شيرين فعاليت ميكند. فرمند محصولات خود را

به بيش از ۱۴ كشور جهان مانند امارات متحده عربي، تركمنستان، بحرين، افريقاي

جنوبي، عراق، چين، تايلند، روسيه و .. صادر مي‌كند.

شركت توليد پودر كاكائو هاني كو:  شركت فرآورده هاي آردي و غذايي بهنان گندم با نام تجاري هاني كو

فعاليت خود را از سال۱۳۷۵درشهرك صنعتي صفادشت كرج با توليد بهبود دهنده ها، پودر كاكائو ، خمير پيتزا و بيكينگ پودر آغاز نمود.

رفرنس

– النگو از جنس طلا

دستبند طلا بيشتر براي مجالس رسمي مناسب است. بيشتر النگوهاي شيك و امروزي از جنس طلا ساخته شده‌اند يا حداقل داراي روكش طلا هستند. همان‌طور كه مي‌دانيد طلا در رنگ‌ها و عيارهاي متنوعي موجود است. براي دستبند النگويي بهترين گزينه طلاي ۱۸ عيار است اما مي‌توانيد نمونه‌هاي ۲۲ عيار يا حتي دستبند طلا با عيار ۱۰ يا ۱۴ را انتخاب كنيد. طلاي ۲۴ عيار يعني طلاي ۱۰۰ درصد خالص. اما با اين عيار از طلا نمي‌توان مصنوعات طلا و جواهر ساخت زيرا طلاي خالص بسيار نرم است و قابليت چكش‌كاري و شكل گرفتن را ندارد. به همين خاطر آن را با ديگر فلزات ارزشمند آلياژ مي‌كنند تا بتوانند از آن مصنوعات طلا بسازند.

رايج‌ترين و محبوب‌ترين جنس طلا براي ساخت دستبند النگويي و النگو، طلاي زرد است. مزيت طلاي زرد اين است كه تقريبا به هر رنگ پوستي مي‌آيد و همه زنان مي‌توانند از زيبايي آن براي تكميل تيپ و ظاهرشان بهره بگيرند. طلاهاي زرد اغلب دوام و استحكام بالايي هم دارند و براي استفاده روزانه گزينه‌هاي مناسبي به شمار مي‌روند.

– النگو از جنس طلاي رزگلد

رزگلد يكي از جذاب‌ترين رنگ‌هاي طلاست كه در سال‌هاي اخير نيز بسيار محبوب شده است. اين رنگ صورتي از تركيب طلاي زرد با فلز مس به دست مي‌آيد. النگوهايي كه رزگلد هستند را بهتر است با لباس‌هاي گل‌گلي تابستاني با يك جفت صندل شيك استفاده كنيد. النگوي رزگلد نيز همچون طلاي زرد از دوام و استحكام بالايي برخوردار است زيرا در تركيب آن از مس استفاده شده.

– النگو از جنس طلاي سفيد

دستبند النگويي از جنس طلاي سفيد براي مجالس و مناسبت‌هاي رسمي بسيار مناسب است. رنگ سفيد و درخشان اين طلا به خاطر وجود نيكل يا پالاديوم در تركيب ساخت طلاست. تقريبا همه طلاهاي سفيد را با يك لايه روديوم روكش مي‌كنند تا سايه زردرنگ طلا پوشانده و پنهان شود.

بيشتر بخوانيد : راهنماي خريد اينترنتي طلا

– النگو از جنس طلا نقره

النگو از جنس نقره را به خاطر رنگ روشن و براقي كه دارد، بهتر است با تي‌شرت و يك شلوار جين شيك بپوشيد. قبل از خريد اين را بدانيد كه نقره فلز بسيار نرمي است و خيلي سريع هم سياه مي‌شود. به همين خاطر شما بعد از خريد بايد دايما دستبند النگويي نقره خود را تميز كنيد و هرگونه گرد و غبار و سياهي را از سطح آن بزداييد.

– النگو از جنس پلاتين

پلاتين يكي از فلزات بسيار گرانبها و لوكس است. اگر النگو از پلاتين ساخته شده، توصيه مي‌كنيم آن را فقط در مجالس و مناسب‌هاي خاص و رسمي استفاده كنيد تا جذاب و خاص ديده شويد. برخلاف طلاي سفيد، پلاتين به صورت طبيعي سفيد است. در دستبند و النگوهاي پلاتيني بيشتر از طلاي ۲۲ عيار از فلز پلاتين استفاده شده است. اين را هم در نظر داشته باشيد كه پلاتين را نمي‌توان آب و دوباره از آن براي ساخت مصنوع ديگري استفاده كرد

منبع : طلا فروشي اينترنتي كيش طلا

بدون هيچ مقدمه اي مي خواهيم 4 رژيم لاغري تضميني و كاملا علمي كه در مدت زمان كوتاهي به كاهش وزن و لاغري سريع  كمك كنند را به شما معرفي كنيم. اين رژيم ها امتحان شده هستند و نتايج قابل قبولي تاكنون داشته اند.

۱. رژيم لاغري پالئو

رژيم پالئو يا paleo به رژيم غارنشيني يا رژيم انسان هاي اوليه نيز گفته مي شود. كساني كه از اين رژيم پيروي مي كنند معتقدند بهتر است غذاهايي بخوريم كه اجداد شكارچي ما پيش از توسعه كشاورزي به عنوان غذاي اصلي مصرف مي كردند.

دنبال كنندگان رژيم لاغري پالئو  معتقدند كه  بيشتر بيماري هاي مدرن و امروزي ناشي از مصرف غذاهاي فرآوري شده، تراريخته و يا حتي لبنيات است.

رژيم غذايي پالئو چگونه به كاهش وزن افراد كمك مي كنند؟

كساني كه رژيم پالئو مي گيرند بايد غذاهاي كامل، پروتئين بدون چربي، سبزيجات، ميوه ها، مغزها و دانه ها را بيشتر مصرف كنند. غذاهاي فرآوري شده، غلات و لبنيات نيز از ممنوعيات پالئو هستند.

۲. رژيم غذايي وگان

رژيم وگان يا (Vegan) يكي از اخلاقي ترين و موثرترين رژيم هاي كاهش وزن است كه اين روزها ديگر تنها براي كاهش وزن نبوده و براي موضوعات زيست محيطي و اخلاقي مورد علاقه است.

به رژيم وگان، رژيم گياه خواري نيز گفته مي شود و در آن مصرف هيچ نوع گوشت يا فرآورده حيواني مجاز نيست.

رژيم وگان چگونه به كاهش وزن و سلامتي بيشتر كمك مي كند؟

وگانيسيم يكي از سخت ترين اشكال گياهخواري يا وجترينيسم (vegetarianism) است. در اين رژيم لاغري علاوه بر از اجتناب از مصرف گوشت حيوانات، اقلام غذايي ديگري مانند لبنيات، تخم مرغ و فرآورده هاي حيواني مانند ژلاتين، عسل، آلبومين، آب پنير، كازئين و برخي از انواع ويتامين D3  نيز ممنوعيت مصرف دارد.

رژيم گياهخواري به دليل ارائه مقادير اندك كالري و چربي و ميزان زيادي فيبر به افزايش احساس سيري و كاهش ميزان گرسنگي كمك زيادي مي كند. اين رژيم در مقايسه با روش هاي ديگر، در دراز مدت باعث كاهش وزن مستمر و حفظ وزن سالم مي شود.

۳. رژيم كم كربوهيدارت

يكي از قديمي ترين روش هاي كاهش وزن ايجاد تغييرات در ميزان كربوهيدارت دريافتي به جهت كاهش وزن بيشتر است. تعداد بسيار زيادي رژيم لاغري سريع و كم كربوهيدارت وجود دارد سنگ بناي همگي كاهش ميزان كربوهيدارت در ژريم غذايي است. در هر روش مقدار مشخصي كربوهيدارت مصرف مي شود. اما در اغلب اين رژيم ها مصرف كربوهيدرات به ميزان ۲۰–۱۵۰ گرم در روز كاهش ميابد.

هدف اصلي در دنبال كردن رژيم لاغري كم كربوهيدارت اين است كه بدن وادار شود به جاي استفاده از كربوهيدارت (به عنوان منبع انرژي بدن)، از ذخيره چربي ها به جاي منبع اصلي انرژي استفاده كند.

رژيم كم كربوهيدارت چطور به كاهش وزن افراد چاق كمك مي كند؟

به سادگي، افرادي كه اين رژيم را اجرا مي كنند بايد مصرف پروتئين و چربي هاي خود را افزايش داده و مصرف كربوهيدارت ها را به شدت كاهش دهند.

زماني كه كربوهيدارت هاي كمتري وارد بدن شوند، اسيد هاي چرب به جاي آن ها وارد جريان خود و كبد مي شوند. در نهايت اين اسيدها در داخل كبد به كتون تبديل مي شوند.

بدن در غياب كربوهيدارت ها از اسيد چرب و كتون به عنوان منبع اصلي انرژي خود استفاده مي كند. اين رژيم مخصوصا در افرادي كه شاخص توده بدني بالاي ۳۰ دارند موثرتر است.

مصرف رژيم هاي اين چنيني به كاهش چربي شكم و پهلو كمك بسيار زيادي مي كند.

۴. رژيم لاغري دوكان

رژيم دوكان يا (Dukan) نوعب رژيم كاهش وزن است كه در آن ميزان كربوهيدرات كم و پروتيئن بالا است. اين رژيم طي ۲ مرحله به كاهش وزن موثر كمك كرده و طي دو مرحله ديگر به نگهداره، تثبيت و حفظ وزن كمك مي كند.

اينكه الگوي تغذيه اي در هر دو مرحله چگونه است است و يا مدت زمان اين رژيم چقدر است در واقع به ميزان كاهش وزن شما بستگي دارد.

رژيم دوكان چطور به كم كردن وزن كمك مي كند؟

افرادي كه رژيم لاغري سريع كم كربوهيدارت دوكان دارند در مرحله اول منابع پروتئين كم چرب يا بدون چربي را به همراه جوانه جو دو سر مصرف مي كنند. اين مرحله حدود  1 تا ۷ روز ادامه خواهد داشت.

در مرحله دوم سبزيجات غير نشاسته اي به همراه جوانه جو دو سر مصرف مي شود.

در مراحل بعدي نيز مقدار زيادي پروتئين و چربي و كربوهيدرات نيز افزوده مي شود.

دنبال كردن اين رژيم غذايي باعث مي شود كه افراد طي يك دوره ۸ تا ۱۰ هفته اي به شرط دريافت روزانه حدود ۱۰۰۰ كالري+ ۱۰۰ گرم پروتئين به صورت روزانه، حدودا ۱۵ كيلوگرم وزن از دست برود.