جهان امروز

شايد شما نيز اخيرا از كيفيت نان فانتزي هاي بيروني راضي نيستيد و در پي يافتن راه حلي جهت بهبود كيفيت نان هاي پخته شده در منزل هستيد. براي رسيدن به نتيجه دلخواه مي توانيد همراه با آرد از ماده ي خشك به نام بهبوددهنده نان فانتزي استفاده كنيد. اين نوع بهبود دهنده اغلب به صورت پودري بوده و به منظور افزايش كيفيت آرد مورد استفاده در پخت نان فانتزي به كار مي رود. بهبوددهنده نان فانتزي با بهتر كردن بافت آرد و بالا بردن حجم آن، روند پخت را بهتر ميكند و باعث نرمي و ماندگاري هر چه بيشتر نان فانتزي مي شود.

انواع بهبوددهنده نان فانتزي

انواع بهبود دهنده ها به فرم هاي گوناگوني از جمله پودري، ژل مانند و … به مصرف مي رسند. برخي از اين بهبود دهنده ها مثل ژل هستند و باعث استحكام بالاي خمير و ايجاد بافت يكدست، حفظ تازگي، نرمي و رطوبت و در نتيجه افزايش طول عمر محصول مي شود. نوع ديگر كه به صورت پودري مي باشد، به علت غليظ بودن نسبت به نوع اول، بسيار كاربردي تر و مقرون به صرفه تر است. اين نوع بهبود دهنده هم با ايجاد بافتي نرم و مطلوب، پروسه فرايند پخت را بهبود مي بخشد. البته براي پخت نان هاي سنتي نيز از اين نوع بهبود دهنده استفاده مي شود. علاوه بر اين دو مورد، بهبود دهنده هاي ارگانيك نيز مثل آرد يا پوره سيب زميني مي توانند بسيار مفيد واقع شوند. لذا با توجه به تنوع موجود در انواع بهبوددهنده نان فانتزي عملكرد و ميزان تاثيرگذاري آن ها هم متفاوت از هم خواهد بود. لذا پيش از انتخاب هر كدام و مصرف آنها بايستي شناخت مناسب و دقيقي نسبت به هر يك كسب نماييد. به طور مثال برخي از آن ها براي تقويت خمير بهتر و كاربردي تر هستند و برخي ديگر ممكن است باعث كاهش استحكام خمير شوند.

بيشتر بخوانيد :

پودر كاكائو

آسپارتام

فرق بهبوددهنده با خمير مايه

بهبود دهنده براي آن دسته خميرهايي مورد استفاده قرار مي گيرد كه داراي خمير مايه بوده و مدت زمان ور آمدن شان زياد است. مقدار افزودن بهبود دهنده براي هر ۰.۵ كيلو تقريبا ۳ گرم مي باشد. اين در حالي است كه خمير مايه به منظور بهبود فرايند تخمير  به خمير افزوده مي شود و به افزايش حجم آن نيز كمك مي كند. در حقيقت مي توان گفت خمير مايه جزئي جدانشدني در پخت و توليد نان محسوب مي شود، اما اضافه كردن بهبود دهنده به نان الزامي نبوده و صرفا به منظور بالا بردن كيفيت نان مورد استفاده قرار مي گيرد. امروزه در برخي از كشورها نظير ايران به دليل تكنولوژي ضعيف آسياب ها و تجهيزات توليد كننده، آردها كيفيت مطلوبي ندارند. لذا بيشتر نانوا ها از سست و بي كيفيت بودن آردها گله و شكايت دارند. از اين رو استفاده از بهبود كننده تا حد زيادي مي تواند اين مشكل را برطرف نموده و موجب رضايت نانوا و مشتري از نان توليد شده گردد.

منبع : فروشگاه مواد شيميايي جهان شيمي

در زير رايج‌ترين اكسسوري‌هاي طلا و جواهر را به شما معرفي كرده‌ايم:

گوشواره

گوشواره از رايج‌ترين انواع اكسسوري زنانه به‌شمار مي‌آيد. دليلش هم اين است كه در انواع بسيار متنوع و با جنس و طرح‌هاي متفاوت در بازار موجود است. شما با هر بودجه و سليقه‌اي مي‌توانيد انواع گوشواره طلا، نقره يا بدلي را خريداري و استفاده كنيد. بيشترين اهميت استفاده از گوشواره‌هاي تكي و بدون گردنبند زماني‌است كه گوشواره‌هاي پرنگين و براق انتخاب مي‌كنيد. اين نوع گوشواره‌ها اغلب براي ست كردن با لباس‌هاي مجلسي بهترين گزينه هستند چون جلوه‌ي خاص به استايل شما مي‌بخشند.( جهت خريد آنلاين گوشواره طلا اينجا كليك كنيد.)

گردنبند

اكسسوري چيست ؟ يكي از انواع اكسسوري‌ها، گردنبند است كه در انواع و جنس‌هاي مختلفي در بازار موجود است. موقع خريد گردنبند بايد حواستان باشد كه اگر گردنبند و گردن شما با هم تناسب نداشته باشد، كل ظاهر شما نامتعادل ديده خواهد شد. طول گردنبند را حتماً بر اساس يقه‌ي لباستان انتخاب كنيد. مثلاً وقتي لباسي با يقه اسپرت و مردانه مي‌پوشيد، سعي كنيد گردنبند شما هم اسپرت و ساده باشد.

بيشتر بخوانيد : خريد آنلاين طلا

دستبند

دستبند را به عنوان لوازم جانبي لباس زنانه يا مردانه مي‌توانيد استفاده كنيد. اولين قدم براي خريد آنلاين دستبند اين است كه شما بايد سايز مچ دست خود را بدانيد. براي اندازه‌گيري مچ مي‌توانيد از متر پارچه‌اي، روبان يا حتي يك نخ ساده استفاده كنيد. اصولاً پهن‌ترين قسمت مچ دست يا قسمت پايين استخوان مچ كه در كنار كف دست قرار دارد را براي سايز دستبند اندازه‌گيري مي‌كنند. اين قسمت را با نخ يا متر اندازه بگيريد و عدد دقيق آن را يادداشت كنيد. هنگام خريد دستبند، شما بايد ۱.۳ سانتي‌متر به اندازه‌ي دور مچ اضافه كنيد تا دستبند طلا در دست خيلي تنگ نباشد. اگر دوست داريد كه دستبند طلا در دستتان آزاد باشد و حركت زيادي داشته باشد بهتر است حدود ۲.۵ سانتي‌متر به عدد مچ دست خود اضافه كنيد نه ۱.۳ سانتي‌متر.

انگشتر

در پاسخ به اينكه اكسسوري چيست مي‌توان گفت انگشتر از رايج‌ترين اكسسوري‌هاي زنانه و مردانه در صنعت طلا و جواهر است. جنس و مدل انگشتر را بايد بر اساس استايل و موقعيتي انتخاب كنيد كه در آن حاضر هستيد. به طور مثال، انگشتر طلا با نگين‌هاي الماس را با لباس‌هاي رسمي بپوشيد. ( جهت خريد انلاين انگشتر طلا كليك كنيد.)

منبع : فروشگاه آنلاين طلا و جواهر كيش طلا 

بهترين رژيم لاغري دنيا شايد برازنده ي رژيم مديترانه اي باشد و آن را بهترين راه لاغري در بين بقيه رژيم هاي لاغري دانست. رژيم لاغري سريع مديترانه اي شامل مصرف فراوان ميوه، سبزيجات، غلات كامل، حبوبات و روغن زيتون است. در اين رژيم گوشت ماهي و مرغ بر گوشت قرمز ارجعيت دارد.

پيشينه ي رژيم غذايي مديترانه اي به كشور هايي مثل ايتاليا و يونان در دهه ۱۹۶۰ باز مي گردد. محققان متوجه شدند كه سطح سلامت اين افراد به طرز چشمگيري از آمريكايي ها بالا تر بوده و خطر ابتلا به بسياري از بيماري ها در آنان كمتر است.

مطالعات فراواني نشان داده كه رژيم مديترانه اي نه تنها نوعي رژيم لاغري سريع و آسان است بلكه داراي فوايد ديگري مانند كنترل قند خون و كاهش خطر ابتلا به افسردگي نيز مي باشد. همچنين رعايت رژيم مديترانه اي با كاهش سطح التهاب بدن، كاهش خطر سكته هاي قلبي، مغزي و بيماري آلزايمر ارتباط مستقيم دارد.

پايه و اساس رژيم لاغري مديترانه اي چيست؟

خوردن ميوه، سبزيجات، آجيل، حبوبات، سيب زميني، غلات كامل، نان، گياهان، ادويه ها، ماهي، غذاهاي دريايي و روغن زيتون فوق بكر

ميانه روي در خوردن مرغ، تخم مرغ، پنير و لبنيات

مصرف حداقل گوشت قرمز

پرهيز از مصرف نوشيدني هاي شيرين شده، شيريني جات، گوشت هاي فرآوري شده، دانه ها و روغن هاي فرآوري شده و از اين قبيل مواد غذايي

فوايد رژيم مديترانه اي

رژيم غذايي مديترانه اي يا همان بهترين رژيم غذايي دنيا، نوع بخصوصي از رژيم كاهش وزن نيست اما حذف گوشت قرمز، چربي هاي حيواني و غذاهاي فرآوري شده خود به خود موجب كاهش وزن مي شود. در مناطقي كه اين رژيم غذايي رعايت مي شود، آمار مرگ و مير و بيماري هاي قلبي پايين تر مي باشد. رژيم مديترانه اي فوايد بسياري دارد كه عبارتند از:

سلامت قلب

محققان از دهه پنجاه ميلادي پي به فوايد رژيم مديترانه اي بردند ولي اين رژيم غذايي از سال ۱۹۹۰ در آمريكا شهرت فراواني پيدا كرد. مطالعات نشان دادند كه افراد فقير جنوب ايتاليا در مقايسه با قشر ثروتمند نيويورك كمتر در خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و مرگ قرار دارند و مسبب اين تفاوت رژيم غذايي آنهاست.

با اينكه فعاليت هاي فيزيكي نيز ممكن است عامل تاثير گذاري باشد، اما كاهش مصرف گوشت قرمز و شكر با خطر كمتر سكته مغزي و انسداد رگ هاي قلب رابطه مستقيم دارد.

ازآنجايي كه پايه و اساس رژيم مديترانه اي ميوه و سبزيجات است، اين مواد موجب افزايش تمركز و عملكرد كلسترول خوب (HDL) در خون مي شود. HDL ميزان كلسترول بد خون را متعادل كرده و از قلب شما محافظت مي كند.

محافظت در برابر بيماري ها

مطالعات اخير احتمال ابتلا به بيماري هاي مختلف را بر اساس تغذيه افراد بررسي كرده اند. به اين منظور افرادي كه از رژيم مديترانه اي پيروي مي كردند، با افرادي كه رژيم غذايي آمريكا و شمال اروپا را داشتند، با هم مقايسه شدند.

نتايج نشان داد كه عادات غذايي مديترانه اي به خنثي كردن برخي جهش هاي ژنتيكي كه خطر سكته مغزي را بالا مي برند، كمك مي كند. اين خطر همچنين در افرادي كه دو نسخه از اين ژن را دارند، به مراتب بالا تر است.

طي مطالعه اي در سال ۲۰۰۳ ثابت شد كه روغن زيتون نوعي خواص آنتي اكسيداني دارد كه از بدن در برابر تصلب شرايين يا سخت شدن رگ هاي خوني محافظت مي كند. البته تحقيقات بيشتري در اين زمينه نياز است.

تحقيقي ايتاليايي توانست آنتي اكسيدان و فيبر موجود در رژيم مديترانه اي را به سلامت فيزيكي و رواني انسان مرتبط سازد.

ديابت

رژيم غذايي مديترانه اي مي تواند به جلوگيري از ديابت نوع دو كمك كند و كنترل گليسمي بدن را بهبود بخشد. رژيم غذايي مقرر براي بيماران ديابتي كه توسط سازمان ديابت آمريكا تعيين شده است، بسيار شبيه به رژيم مديترانه اي مي باشد.

فاكتورهايي كه بيشترين تاثيرگذاري بر هزينه جراحي بيني را دارند، تجربه جراح بيني، ويژگي هاي بيني، تكنيك بكار رفته و موقعيت جغرافيايي افراد كانديد اين عمل هستند. اينكه اين عوامل چگونه روي قيمت نهايي تاثير مي گذارند را در ادامه بخوانيد.

تخصص جراح

به صورت پيشفرض جراحاني كه عمل رينوپلاستي انجام مي دهند اغلب يا متخصص پلاستيك و ترميمي هستند، يا جراح سر و گردن و يا جراحان گوش و حلق و بيني. ممكن است جراحاني كه در فيلدهاي ديگر مهارت دارند بر اساس علاقه، عمل بيني انجام دهند. اما 3 جراح نامبرده بهتر از هر كسي مي توانند اين عمل را انجام دهند.

اگر عمل به متخصص خودش سپرده شود احتمالا هزينه عمل بيني اندكي بالاتر خواهد بود و اگر توسط يك جراح كه فيلد تخصصي اش جراحي بيني نيست انجام شود، شايد هزينه ها را كمتر لحاظ كند.

تجربه جراح بيني

اين را در نظر بگيريم كه بالا بودن تجربه لزوما به معناي بالا بودن قيمت عمل بيني و بهتر شدن نتيجه عمل نيست. اما اينگونه مرسوم است كه هر جراح بيني تجربه بالاتري داشته باشد به سبب تجربياتي كه كسي كرده و تكنيك هايي كه ياد گرفته يا پياده كرده و چون احتمالا بهتر عمل را مديريت كند هزينه بيشتري دريافت مي كند.

جراحاني كه به تازگي وارد اتاق عمل شده اند ممكن هنوز تجربه كافي ندارند و هزينه هاي كمتري متناسب با مهارت و تجربه خود دريافت مي كنند.

ويژگي هاي بيني

معمولا بيني ها را به صورت استخواني و يا گوشتي دسته بندي مي كنند. عمل بيني گوشتي نيازمند پيوند غضروف است و پيچيدگي هاي خاص خود را دارد. از طرفي عمل بيني استخواني به مراتب هم براي جراح و هم براي بيمار تجربه بهتري است.

بر همين اساس هزينه عمل بيني استخواني كمتر از بيني گوشتي است. هرچند كه اگر عمل بيني استخواني با پيچيدگي همراه باشد هزينه بالاتري هم خواهد داشت.

عمل بيني قبلي

اگر تحت عمل بيني اوليه قرار گرفته باشيد و پس از چند سال از نتيجه عمل خود ناراضي باشيد نيازمند عمل مجدد خواهيد بود. اين عمل ترميمي مجدد اگر توسط يك جراح ديگر صورت بگيرد هزينه هاي بالاتري در بر دارد.

به طور كلي اغلب قيمت جراحي بيني اوليه كمتر از جراحي ترميمي و ثانويه است.

تكنيك جراحي

عمل هاي جراحي بيني به دو صورت باز و بسته انجام داده مي شود. رايجترين تكنيك رينوپلاستي انجام عمل به روش باز است. قيمت انجام اين عمل نسبت به روش جراحي بسته كمتر است.

موقعيت جغرافيايي

هزينه ها جراحي در شهرهاي بزرگ با امكانات بيشتر معمولا به صورت چشمگيري بيشتر از هزينه آن در شهرهاي كوچك است. به عنوان مثال قيمت عمل بيني در تهران از شهري مانند (مثلا رشت) بيشتر است.

1. خارج شدن روكش ايمپلنت

در سال اول روكش‌هاي دندان با چسب موقت چسبانده مي‌شود و احتمال افتادن روكش در سال اول وجود دارد و در صورتي كه روكش موقت دندان بيافتد بايد براي چسباندن مجدد روكش روي ايمپلنت به دندان پزشك مراجعه شود و در صورتي كه شرايط استاندارد باشد با چسب دائمي روكش چسبانده مي‌شود.

2. شل شدن پيچ اباتمنت

شل شدن پيچ اباتمنت كه كاملا طبيعي است و مي‌تواند براثر فشار زياد به ايمپلنت دندان باشد يا براثر دندان‌قروچه در شب باشد. ما به بيماراني كه در شب دندان‌قروچه دارند، نايت گارد مي‌دهيم. نايت گارد يك قالب كاملا شيشه‌اي و شفاف است.

از بيمار سوال مي‌شود كه آيا در خواب دندان‌قروچه دارد يا در طول روز دندان‌هايشان را به هم مي‌سابند يا نه؟ اگر بيمارمان دندان‌قروچه داشت حتما نايت گارد تجويز مي‌شود و بيمار در شب نايت گارد را استفاده مي‌كند كه اين باعث كنترل فشار به ايمپلنت مي‌شود.

3. لق شدن روكش ايمپلنت

در برخي موارد كه فشار در برخي نواحي دهان بيشتر از حد معمول باشد، احتمال دارد كه روكش ايمپلنت لق شود كه البته اين لقي دلايل مختلفي دارد كه در ادامه بررسي مي‌شود.

4. شكستگي پروتز و شل شدن پيچ داخلي ايمپلنت

اين اتفاق زماني مي‌افتد كه فشار يا لود زياد از حد(دندان قروچه) به روكش وارد شود و يا سنگ يا غذاي سفتي ناگهاني و ناخدآگاه روي ايمپلنت قرار بگيرد. كه معمولا با درد همراه است و احتمال شل شدن پيچ داخلي ايمپلنت دندان نيز بعضا وجود دارد. در اين موارد بايد به دندانپزشك مراجعه نمائيد تا در صورت امكان پروتز شما خارج گرديده و تعويض شود.

5. شكستگي بدنه ايمپلنت

اين يك اتفاق بسيار نادر و جبران ناپذير پس از درمان مي‌باشد كه معمولا بر اثر فشار بيش از حد و يا پروتز نامناسب دندان كه فشارها را از مركز اطراف منتقل كند ايجاد مي‌شود. معمولا در اين حالت درماني جز خارج كردن ايمپلنت توسط جراحي مخصوص و كاشت مجدد ايمپلنت در ناحيه وجود ندارد. لذا در صورتي كه ايمپلنت دنداني شما در دهان، دچار دردهاي مكرر و يا ناراحتي زياد هنگام جويدن دارد، حتما به پزشك خود مراجعه كنيد.

6. عفونت

بسياري از مردم از عفونت پس از انواع جراحي مي‌ترسند و همه علائم پس از جراحي را نشانه عفونت مي‌دانند در صورتي كه چنين نيست و بسياري از تورم و ترشح‌ها به دليل عفونت نيست و پديده‌هاي طبيعي پس از جراحي است و براي جراحي ايمپلنت ترس بيش از حد و غير منطقي از عفونت اشتباه است.

بيشتر بخوانيد : اروژانس دندانپزشكي 

ماني كه متخصص ارتودنسي دستگاه ها را به دندان هاي شما متصل ميكند معمولا دردي تجربه نمي كند. اما چند ساعت بعد از اتصال ممكن است درد جزئي را احساس كنيد كه چون برايتان تازگي دارد كمي شما را ناراحت ميكند. اگر بپرسيد كه مدت زمان درد ارتودنسي دندان بعد از اتصال دستگاه ها چقدر است خواهيم گفت كه  اين درد جزئي چند روز اول تا نهايتا بعد از 1 هفته از بين ميرود اما شما ميتوانيد با كمك دارو به راحتي آن را فروكش كنيد.

بيشتر بخوانيد : ايمپلنت دندان چگونه است ؟

متأسفانه، از بين بردن كامل درد ارتودنسي حين تنظيم دستگاه هاي ثابت كمي دشوار است. با اين وجود چندين استراتژي وجود دارد كه مي تواند به شما در كاهش درد و به حداقل رساندن آن به شما كمك كند:

داروي ضد درد بگيريد: استامينوفن، ناپروكسن سديم و ايبوپروفن همگي داروهاي ضد درد بدون نسخه هستند كه به كاهش درد ارتودنسي كمك زيادي ميكنند.

براكت سراميكي انتخاب كنيد: به جاي براكت فلزي از براكت سراميكي استفاده كنيد. هم جزء ارتودنسي نامرئي هستند، هم شيك هستند و هم به بافت هاي دهان شما آسيبي وارد نميكنند.

به بهداشت دهان و دندان خود بيشتر برسيد: همانطور كه قبلاً ذكر شد ، پوسيدگي دندان مي تواند منبع اصلي درد ارتودنسي باشد. با رسيدگي به موقع و موثر به بهداشت دهان و دندان ميتوانيد به از بين بردن و كاهش درد ارتودنسي كمك كنيد.

از دستگاه هاي ارتودنسي ثابت خود مراقبت كنيد: هرچه طول درمان شما بيشتر شود، به ناچار بيشتر درد تجربه ميكنيد زيرا دفعات تنظيم دستگاه شما هم بيشتر ميشود. اما اگر از بريس خود به خوبي مراقبت كنيد ميتوانيد زودتر درمان را به پايان برسانيد.

به طور منظم به متخصص ارتودنسي خود مراجعه كنيد: هيچكدام از جلسات ويزيت را از دست ندهيد.

از نگهدارنده و ريتينر ارتودنسي استفاده كنيد: پس از صاف شدن دندان ها براي تثبيت موقعيتشان حتما از ريتينر و نگهدارنده استفاده كنيد.

منابع :

كلينيك دندانپزشكي ايده آل

تاج دنتال كلينيك

بهترين روش براي توقف پوسيدگي دندان ها مسواك زدن است. شما بايد دست كم روزي دو بار هم مسواك و هم نخ دندان استفاده كنيد. حتي الامكان به جاي خميردندان هاي معمولي سعي كنيد از خميردندان هاي حاوي فلورايد استفاده كنيد.

تمام سطوح دندان ها (جلو، سطوح طرفي، عقب، لبه ها ) و خلاصه تمام بخش هاي آن را با دقت مسواك بزنيد و هيچ بخشي را از قلم نياندازيد. برس ها و مسواك هاي بين دنداني هم ميتوانند در اين كار به شما كمك كنند اما حتي برس يا مسواك بين دنداني هم نميتواند در تميز كردن از نخ دندان ها سبقت بگيريد. زيرا نخ دندان ها ذرات ريز بين دندان ها كه عامل اصلي پوسيدگي دندان هستند را از بين ميبرد

بيشتر بخوانيد :

• پركردن دندان
• كشيدن دندان

مرتباً طبق توصيه ها به تيم دندانپزشكي خود مراجعه كنيد. غذاهاي قندي و اسيدي و نوشيدني هاي گازدار كمتري بخوريد. از خوردن ميان وعده هايي مثل چيپس و يا تنقلات و حتي ميوه هاي خشك چسپنده خودداري كنيد. اين ها بيشتر از هر ماده غذايي ديگري باعث اسيدي شدن دهان و پوسيدگي دندان ها ميشوند.

به جاي اين موارد سعي كنيد كه آدامس بدون قند و شكر بجويد. بعد از خوردن غذا ميتوانيد به مدت 20 دقيقه آدامس بجويد كه اين كار نه تنها به گوارش شما كمك ميكند بلكه به افزايش بزاق، كاهش محيط اسيد و تميز شدن دهان و دندان كمك ميكند.

پيشگيري از پوسيدگي با مراجعه به دندانپزشك

تيم دندانپزشكي شما اولين كاري كه ميتواند در اين خصوص برايتان انجام دهد اين است كه به شما نحوه صحيح مراقبت و نگهداري از دندان ها و روش هاي رعايت بهداشت دهان و دندان را آموزش دهد. براي مثال از آنجايي كه نخ دندان كشيدن مهمترين روش توقف پوسيدگي دندان از پوسيدگي دندان است، شما بايد حتما نحوه درست اينكار را از دندانپزشك خودتان ياد بگيريد و به طور منظم هم براي ارزيابي ها دقيق دندانپزشكي به مطبش مراجعه كنيد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون علل و درمان پوسيدگي دندان كليك كنيد.

منبع

يكي از سطوح دندان‌ها كه به‌شدت در معرض پوسيدگي قرار دارد، سطح جونده دندانهاست. سطوح جونده دندان‌هاي عقبي يا همان سطوحي كه غذا بين آنها جويده و له مي‌شود، به‌دليل داشتن شيارهاي فراوان نواحي بسيار مستعدي براي پوسيدگي محسوب مي‌شوند. يكراه پيشگيري از ايجاد پوسيدگي در اين دندان‌ها، استفاده از تكنيكي به نام فيشور سيلانت است. سيلانت‌ها موادي هستند كه به‌صورت يك لايه نازك درون شيارهاي سطح جونده دندان‌هاي آسياي دائمي بچه‌ها قرار مي‌گيرند و به كمك آنها اين شيارها صاف مي‌شوند .با صاف شدن شيارهاي دندان، از گير كردن مواد غذايي بين اين دندان‌ها كاسته شده و احتمال پوسيدگي آنها كاهش مي‌يابد.

در سطح جونده دندان هاي آسياي كودكان شيار هاي ريز ودرشتي  وجود دارد كه به وسيله آنها عمل آسياب كردن مواد غذايي صورت مي گيرد .

اين شيار ها گاهي از حد معمول باريكتر وعميق تر است بطوري كه الياف مسواك نمي تواند به عمق آن شيار ها دسترسي پيدا كند و مانده مواد غذايي وميكروبها در داخل شيار ها باقي مانده و باعث فساد مواد غذايي شده و سبب پوسيدگي   دندان هاي آسياي كودكان مي شود .

فيشور سيلانت راهي است براي كم عمق كردن شيارهاي عميق دندان هاي آسياي كودكان .در اين روش دندانپزشك بدون تراش و ماده ترميم دندان ، دندان  را مانند چسب روي دندان مي گذارد مواد فيشور سيلانت روي دندان هاي عقبي كودك شيار هاي عميق را كم عمق مي كند تا با مسواك زدن همه سطوح دندان به راحتي تميز شوند .

بيشتر بخوانيد : دندانپزشك بارداري

بهترين زمان براي انجام فيشور سيلانت كودكان چه موقع است ؟

به محض رويش دندان هاي آسيا و قبل از خراب شدن آنها

آيا فيشور سيلانت تراپي درد هم دارد ؟

خير فيشور سيلانت بدون درد است و نياز به تزريق ماده بي حس كننده ندارد .

فيشور سيلانت تراپي مي تواند تا  60 تا 70 درصد از پوسيدگي دندان كودكان جلوگيري كند .

دندان هايي كه فيشور سلاينت تراپي شده اند بايد هر شش ماه يكبار توسط دندانپزشك چك شوند .

منبع : كلينيك تخصصي دندانپزشكي كودكان

رفرنس : كلينيك دندانپزشكي جنت آباد

نكات ضروري در مورد استفاده از نخ دندان

نخ دندان وسيله اي حتمي و ضروري براي پيشگيري از پوسيدگي هاي دنداني است. دو بيماري شايع در محيط دهان يعني پوسيدگي و بيماري هاي لثه از بين دندان ها شروع مي شوند، دقيقا از جايي كه مسواك اصلا به آن دسترسي ندارد و اين نخ دندان است كه با كمك آن مي توان به ناحيه ي بين دندان ها و شيار لثه اي دسترسي پيدا كرد و پلاك ميكروبي اين نواحي را حذف نمود.تميز كردن فاصله بين دندان‌ها يك بار در روز توصيه مي‌شود، زيرا پلاك دنداني فقط با مسواك زدن از بين نمي‌رود و اگر اين پلاك‌ها روي دندان باقي بمانند در نهايت مي‌توانند تبديل به كلكولوس يا جرم دندان شده و بيماريهاي لثه و پوسيدگي را باعث شوند . مسواك زدن ۶۰% سطوح دنداني را تميز ميكند و ۴۰% مابقي كه سطوح بين دنداني را تشكيل ميدهند تنها با نخ كشيدن تميز ميشوند . استفاده از نخ دندان علاوه بر اينكه مانع از بروز بيماري‌هاي لثه و پوسيدگي دندان مي گردد، از ايجاد بوي بد دهان نيز جلوگيري مي كند( جهت كسب اطلاعات بيشتر پيرامون پوسيدگي ها دندان اينجا كليك كنيد.)

روش استفاده از نخ دندان

براي دريافت بهترين نتيجه از كشيدن نخ دندان، مراحل زير را دنبال كنيد:

حدودا ۴۵ سانتي‌متر از نخ دندان را جدا كنيد. بيشتر نخ را بين انگشت‌هاي مياني دو دستتان بپيچانيد و فقط چند سانتي‌متر از آن را براي كشيدن بين دندان‌ها باقي بگذاريد.

نخ دندان را محكم بين انگشت شست و اشاره‌تان نگه داريد و با 1-2 سانتيمتر از نخ قرار گرفته بين انگشتان نخ زدن را شروع كنيد .

نخ دندان را به آرامي و با حركت رفت و برگشت اره اي بين دو دندان حركت دهيد تا از محل تماس دندانهاعبور كند، سپس از رفتن نخ دندان به داخل شيار لثه اطمينان حاصل كنيد.

نخ دندان را كاملا چسبيده به دندان نگاه داشته و با چند حركت به سمت بالا وپايين (البته در ناحيه زير تماس دندانها) از تميز شدن هر دو سطح دنداني مجاور هم اطمينان حاصل كنيد

حتما بخوانيد :

• لمينت دندان چيست ؟
• بليچينگ دندان چيست ؟

نخ دندان را با فشار يا به صورت ناگهاني بكار نبريد چرا كه اين كار مي‌تواند موجب بريدن بافت ظريف لثه در اطراف دندان شود.

  خارج كردن نخ دندان از بين دندانها با يك حركت ترجيحا رو به خارج بهتر است صورت گيرد .

زماني كه به سراغ دندان ديگر خود مي‌رويد، از بخش تميز نخ دندان استفاده كنيد.

سطح پشتي اخرين دندان در هر فك را هنگام نخ كشيدن فراموش نكنيد.

پس از اتمام نخ زدن كليه ي دندان ها، دهان را به خوبي با آب بشوييد.

منابع :

دندانپزشكي ترميم و زيبايي آرتمان

دنيا دنتال

1. بعد از هر وعده غذايي دندان هاي خود را مسواك بزنيد

در حالت عادي و زماني كه هيچ دستگاه ارتودنسي نداريد بايد روزانه دست كم 2 بار دندان  هاي خود را مسواك بزنيد اما دقت كنيد كه اگر ارتودنسي با براكت سراميكي را تجربه مي كنيد بايد بعد از هر وعده غذايي يا خوردن و نوشيدن هر چيزي مسواك بزنيد. زيرا ممكن است براكت ها دچار تغيير رنگ شده  يا لك بگيرند. با انجام اينكار احتمال پوسيدگي دندان در طول ارتودنسي به شدت كاهش خواهد يافت.

2. نخ دندان بكشيد و از دهانشويه ها استفاده كنيد

براي مراقبت از ارتودنسي سراميكي تنها مسواك زدن كافي نيست. در حقيقت مسواك زدن تنها بخشي از پروسه تميز كردن دندان ها را شامل مي شود و مكمل اين كار نخ دندان كشيدن و استفاده از دهانشويه ها است. بعد از خوردن غذا حتما نخ دندان استفاده كنيد و روزانه از دهانشويه ها نيز براي تكيمل فرآيند شستشوي دهان و دندان استفاده كنيد. حتي استفاده از واترجت كه آب را با فشار از بين دندان ها رد مي كند ميتواند يك روش خوب براي محافظت و مراقبت از ارتودنسي سراميكي باشد.

بيشتر بخوانيد :

·         ارتودنسي پنهان

·         بهترين متخصص ارتودنسي در كرج

3. سيگار كشيدن را به طور كامل متوقف كنيد

سيگار كشيدن به دلايل زيادي براي سلامتي شما مضر است و علاوه بر اين، سيگار كشيدن با ارتودنسي سراميكي باعث مي شود بريس هاي سراميكي، الاستيك هاي رنگي و دندان هاي شما داراي لكه هاي زرد شوند. و فراموش نكنيد كه لكه هاي ناشي از سيگار عميق هستند و به سختي پاك مي شوند. . اگر سيگاري هستيد اما مي خواهيد ارتودنسي سراميكي داشته باشيد بهتر است كه يا سيگار را به طور كامل ترك كنيد يا اينكه رو به ساير روش  هاي ارتودنسي مانند ارتودنسي متحرك بياوريد.( جهت كسب ازلاعات بيشتر پيرامون ارتودنسي متحرك كليك كنيد.)

4. از خوردن بعضي مواد غذايي خودداري كنيد

مواد غذايي كه رنگدانه هاي قوي و ماندگاري دارند مي توانند باعث ايجاد لكه و تغيير رنگ در سطح دندان ها و حتي براكت هاي شما شوند. براي مثال گوجه فرنگي يا سس گوجه مي توانند از اين دست مواد باشند. به طور مشابه سس خردل، نوشابه ، قهوه و شراب نيز به طور مشابه مي توانند باعث تغيير رنگ دندان شوند پس بايد از مصرف آن ها اجتناب كرد.

5. همزمان با ارتودنسي سراميكي از خمير دندان سفيد كننده استفاده نكنيد!

خمير دندان هاي سفيد كننده براي داشتن لبخندي زيبا و درخشان تر هميشه به افراد توصيه ميشوند اما در خصوص اصول مراقبت از ارتودنسي سراميكي چنين چيزي درست نيست. نه تنها در خصوص ارتودنسي با براكت سراميكي، كه حتي در ارتودنسي با براكت ديمون و معمولي نيز اين اصل صادق است. شما نبايد از خمير دندان سفيد كننده استفاده كنيد.

منبع : مجله دانستني هاي ارتودنسي